Una vez a la semana por vosotros correré. Una vez a la semana por vosotros escribiré en este blog. Una vez a la semana por vuestra ausencia lloraré. Una vez a la semana por vosotros un demonio seré…o dos. Una vez a la semana por vosotros rezaré, y mis plegarias en una hoja en blanco escribiré.

MARATÓN MADRID 2.015 – Pese al diluvio

Si ya de por sí el maratón de Madrid por orografía es de los duros, la lluvia que en ocasiones se convirtió en diluvio hizo de este uno de los más épicos que se recuerdan.
Allí, entre miles de héroes, estuvieron 21 de los nuestros.
Todos acabaron, que ya es para hacerles un homenaje.
Mientras esperamos y preparamos crónicas adelantamos la clasificación.

*Pinchando en el nombre el video de meta 

*Pinchando en 1º MEDIA  Los videos del paso por la media.


       “Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir


PuestoNOMBRECategoriaPos.Cat1ª Media2ªMediaTiempo NetoRitmoPuntos
447Manuel Verdeal PorteroE-M1131:29:451:34:333:04:180:04:2393MMP
1025Raúl López TorralbaE-M2441:35:321:41:273:16:590:04:4190
1494Manuel Briones BarragánF-M2641:40:231:42:323:22:550:04:4987
1764Carlos Serrano AguilarD-M4061:42:241:43:103:25:340:04:5384
1666Jesús Romo LópezE-M3981:42:141:43:233:25:370:04:5381
1991Eduardo Lozano ValverdeH-M631:41:471:47:073:28:540:04:5878
2475David Hernández SaboyaE-M6061:38:041:55:483:33:520:05:0575
2941Basilio Barchín FloresF-M5291:48:081:50:163:38:240:05:1172
4062David Alonso JiménezD-M8421:43:402:03:553:47:350:05:2469
4101Francisco Peñuelas SanchezD-M8511:40:042:07:513:47:550:05:2566
5300Juan José Jaén SerranoC-M10341:57:531:58:053:55:580:05:3663MMP
5865Sergio Trigo SierraD-M12131:57:162:02:163:59:320:05:4160MMP
7388David García SerranoC-M14231:55:232:12:404:08:030:05:5357MMP
8535Tomás Bayón GarcíaH-M3861:58:372:17:314:16:080:06:0554
8276Felix Alguacil CulebrasI-M1192:00:212:17:084:17:290:06:0751MMP
9223José Carlos Buendia de DiosF-M14622:08:222:10:214:18:430:06:0848MMP
9232Jaime Serrano CastellanosG-M8172:08:232:10:274:18:500:06:0945
10192Juan Carlos Gil PucholF-M15902:08:232:22:304:30:530:06:2342MMP
11209Laura Robledillo RamosC-F2512:19:252:33:194:52:440:06:5739MMP
11211Natividad Lahoz ArroyoF-F1722:19:252:33:194:52:440:06:5739MMP
11406José Jaén MorenoH-M5482:06:092:54:405:00:490:07:0833


Fotos Erika:

FIN DE SEMANA GALACTICO VILLANO

Diario de a bordo villano.
Tras meses preparando la conquista del maratón una veintena de villanos se ha embarcado en la Nave nodriza “PA YA QUE VOY”. El objetivo común es el de llegar a El Retiro para derrotar al Imperio de los 42 kilómetros. El objetivo individual es el de ser MMP.
Nuestros héroes ya han aterrizado y se han mezclado con el resto de habitantes de este planeta. Desperdigados para no ser descubiertos, algunos han quedado en un lugar llamado Villanueva a las 6:45 de la mañana para partir dirección a Madrid. Otros les estarán esperando apostados por allí sobre las 8:45 en la Biblioteca Nacional, aunque con el artilugio whassap se podrán ir reagrupando para la foto del recuerdo.





Carrera Colegio Santo Tomas de Aquino – 18 Abril 2015

Por Jaime Alaminos.




Más de una semana viendo los dorsales en mi casa, llego el día de la hora o mejor dicho: La Hora de las Chicas, si escucháis bien, ya que son fenomenales y fantásticas, ahora entenderéis el porqué digo esto.
Después de un buen desayuno, nos pusimos rumbo a nuestro destino, la verdad es que llegamos de los primeros por ello pudimos aparcar tranquilamente, los organizadores todavía estaban ultimando los últimos retoques de la carrera.
Allí Paula y yo nos encontramos con Marga, Laura (Hija) y la madre de Marga, tras comentar el circuito fuimos a cambiarnos y ponernos los dorsales.
Tras calentar por los caminos y estirar fuimos rodando hasta la línea de salida donde como año tras año la carrera va acogiendo a más seguidores.
La verdad es que me quito el sombrero con Paula, pues este es su primer año corriendo y el fin de semana pasado venia de competir duro de Cáceres (10.5km). Yo no hacía otra cosa que ir para atrás para desearle lo mejor en carrera y vaya que si que voló en carrera.
Nada más dar el pistoletazo de salida se puso sus casos con su música y empezó a correr con ese pedazo de estilo que tiene, a medida que pasaban los metros iba cada vez más deprisa y así fue, ya que paso él primer kilometro 1min por debajo de sus mejores tiempos, y la gesta no quedo hay, ya que en el segundo kilometro volvió a clavar el tiempo anterior y le dio tiempo para animarme.

Sobre el kilometro 2 estaba Marga con su genial familia para animarnos y hacernos unas estupendas fotos, decirte Marga que mil gracias por esos ánimos.
Y para finalizar Paula hizo  el sprint final, adelantando a varios chicos y chicas para poner la guinda al pastel.

Estoy más que orgulloso de ella, pues este es su primer año y se atreve con todo tipo de carreras, ya sean 10km o 3km, para mí es toda una campeona y sobre todo una sufridora.
Una vez acaba la prueba fuimos a cambiarnos rápidamente para no perdemos la carrera de nuestra futura campeona Laura.


Al llegar donde estaba Marga nos comento que iban a correr una distancia de 2000m, no dio para más el tiempo de conversación cuando aparecieron todas esas niñas y niños, en el grupo de arriba iba nuestra campeona luchando y defendiendo sus apellidos Briones – Alfaro.
Tras un genial sprint, se metió 4º de su categoría nuestra campeona.
Para los que nunca hayáis ido a esta carrera os animo a ir y si tenéis hijos os la recomiendo doblemente ya que aparte de la carrera ponen hinchables para todos los niños y niñas. Por último recalcar que la organización de esta carrera es de 10 al igual que la bolsa del corredor.



Ya os lo decía al principio de esta crónica nuestras chicas volaron sobre el trazado y además siempre con una sonrisa.



.
PUESTONOMBRE TIEMPO
JAIME SERRANO ALAMINOS7:57
S/DPAULA CAMPOS 14:50

Laura Briones : 4º de su categoría.


MIRIA DE TORIJA Con la cabeza en otras lides: Miria de Torija 2015

Por Dave Garcia.



Domingo 12 de la mañana, Torija (Guadalajara), seis villanos dispuestos a disputar los diez kilómetros y pico de la miria de Torija, cada uno con sus cosas en la cabeza; que si lo bien que vendría un día con esta temperatura en Madrid el próximo Domingo, que si hoy solo voy a rodar para no desgastarme, que si las lesiones del Madrid van a decantar el derbi de Champions, que si mira como tengo la pierna de moratones por las ventosas del masajista, que si la media de Azuqueca es muy fea, que si aún no sé a qué ritmo saldré en el maratón.
Parecía que ninguno tenía la cabeza en la carrera de Torija, aunque con los resultados obtenidos quien lo diría…
Un servidor, persiguiendo el sub40, pero haciendo una carrera prácticamente en solitario, sin posibilidad de alcanzar al grupo delantero, que salieron mucho más fuertes que yo. Una carrera en tierra de nadie.

Peñu se colocó en primera línea de salida, pero en una carrera con dinero de por medio, su liderazgo no le duró ni unos metros, luego empezaría su “rodaje”,  teniendo que apretar bastante en la segunda vuelta porque el bueno de Oscar le estaba cada vez recortando más distancia, así que eso que era un carrera para rodar… se quedó en milonga.


Por detrás de ellos, vendría Virginia, le dolería la pierna, pero hizo un carrerón y solo el alto nivel femenino de la prueba la privó de subirse al pódium, quedándose en puertas. 


Luego entraría Edu, que el día anterior había hecho la última tirada “larga” premaratón y peleó por intentar entrar en el pódium de su categoría, su inconsciencia según los expertos le costará 5 minutos la semana que viene, pero Edu, sabe más que nadie.

Lo de Capote, me parece increíble, cada vez le veo llegar con más gente y eso es porque sus números mejoran día tras día, su ilusión es un ejemplo y en una carrera más favorable como Cabanillas o Marchamalo abordará de nuevo su MMP.



Al final todos contentos y a pensar en próximos objetivos que están a la vuelta de la esquina.

169 Llegados a meta.



PuestoNOMBRECategoriaPos.CatT. OficialRitmoPuntos
34David García SerranoSenior_M140:40:490:04:0548
50Francisco Peñuelas SánchezVetA_M210:43:290:04:2145
52Oscar Martín CulebrasVetA_M220:43:370:04:2242
64Virginia Hernández PérezVetA_F40:44:330:04:2839
66Eduardo Lozano ValverdeVetC_M40:44:580:04:3036
149Manuel Capote HuelvaVetC_M100:56:120:05:3833

Media Maratón de Cáceres, plan 723 para escapar de la rutina diaria





Antes de que el tiempo lo desdibuje en mi memoria, me siento con el deber de narrar aquí, en nuestro particular cuaderno de bitácoras, aquel viaje, que supuso el quinto en este formato, de la era villana.
Cojo papel y lápiz y me pongo a describir garabatos que se conviertan en narración, aunque las palabras no puedan decir la verdad, ya que la verdad no es decible.

                                                 EL PLAN
Casi a la misma vez que el gallo empezaba a asomar su canto entre las rendijas que van desde el crepúsculo al alba del sábado 11 de abril, partimos hacia Cáceres, hacia el suroeste de la península. Dejando atrás las baratijas del lunes a viernes, el lastre de la rutina, siguiendo  el rastro de nuestros sueños.

Estos, se encontraban a 352 kilómetros de Villanueva, tan lejos y tan cerca.

Por la carretera nacional V pasamos por tierras de Castilla la Mancha para adentrarnos en la Extremadura más suave y  atravesar sus campos teñidos por el verde de abril, lejanos al mundo.
Cuatro horas de viaje, aproximadamente, que pasaron en nuestra mente como si fueran minutos, con el dulce fluir de la conversación. Sobre las anécdotas pasadas, de las cosas por venir. Entre el sonoro canto de las risas que producían los chismes de unos u otras.
Cáceres. La llegada a la ciudad y un primer vistazo a través del cristal del autobús no la hace diferir de otras muchas ciudades de España o del mundo. Sin embargo al apearnos y cambiar en el hotel el chip de “corredores viajeros” por el de “corredores turistas”, la cosa empezó a verse de manera distinta. Nos plantamos en la Plaza Mayor, desde la cual subiendo unas escaleras y atravesando la enorme puerta de entrada a la ciudad vieja,  te sumerges en una ciudad única. Entre la Edad Media y el Renacimiento.



Calles empedradas, estrechas en muchos casos, que desembocaban en Iglesias, como la de San Mateo.  O en Palacios, como el de Las Veletas, el cual esconde en sus sótanos el famoso aljibe.



Así pasamos aquel mediodía, aquella tarde. Del templo a la taberna. De los pinchos largos y cortos del Lizarran al Palacio de Godoy. Del brindis por el “aúpa villanos” a la antigua muralla. De la foto japonesa a la vieja judería. De la braseria Los Duendes a la Plaza de San Jorge. Del tinto de Cañamero a la Torre del Horno. De la siesta rapidita que me hago el remolón al museo de armas.
Así, calle arriba y calle abajo, entre el olor a piedra antigua y jazmín, por recodos y cunetas, mientras se nos caía la noche encima fuimos haciendo hueco en nuestro tibio jergón, para llenarlo de sensaciones.

 Que no deberíamos olvidar.

Ilustrándonos en la enciclopedia de los más ilustrados.

Al oscurecer y llegar la tibia noche cacereña, decidimos realizar una expedición a las afueras para visitar un mesón perdido detrás de la última esquina del mundo, regentado por Gárgamel, en el que aún con demora y brujería, nos fue grato comprobar que no era su gato Azrael lo que nos puso de cenar, a los 23 pitufos. Sino un exquisito jamón, en algunos casos con huevos, en otros con patatas, entre pan de molde, tostas o barras, hasta donde el monje alquimista de ceño eternamente fruncido  llegó.
Tras el largo día llego el momento de la canción de cuna. Y aunque algunos se apuntaron a un rato más de farra, la mayoría  nos escondimos  arrullados entre la oscuridad y los arrumacos para adentramos en el mundo de los sueños.

                                          ¿Qué sueña un villano?.
Quien sabe,..¿con mmp?, ¿con huevos con jamón?, ¿con ganar la liga de futbol?, ¿con ganar la liga del club?, ¿con páginas Excel?, ¿con el vaivén de tú pelo?, ¿con otras carreras? ¿con ventosas?,  ¿con productos típicos?, ¿con cabezas?, ¿con tus ojos niña?...quien sabe…con estos villanos cualquiera acierta.

                                                     LA CARRERA
Tras dormir en camas extrañas, cual saltimbanquines dimos el doble mortal de la noche al tapete del domingo,  y pese a las previsiones de posibles nubes la mañana estaba casi desnuda de ellas.
La disposición del hotel era magnifica de cara a la carrera, en apenas un minuto (a ritmo percherón) nos trasladábamos de la puerta del hotel al arco de salida. Nadie hizo novillos y los 16 inscritos estábamos rodando calle abajo dirección Plaza Mayor vestidos de luces amarillas y azules para realizar nuestra mejor faena.
La salida, situada en la misma Plaza es de las más bonitas que mi memoria recuerde, junto a la de Segovia y su salida desde el mismo acueducto. Hacemos distintos grupos de inicio. A saber.



-A la cabeza Dave, Peñu y Basi para intentar arrimarse a la hora treinta.
-Tras el globo de 1:59 ¿? Fernando, Edu y José para rascarle algún minuto a la hora y cuarenta y cinco.
-El grupo comandado por Jaime es el más nutrido, al margen de los habituales como el mismo Jaime, Buendía y Puchol, había que sumar a Coco, Miriam y Merce.
-Casi al final las “maratonianas” Nati y Roble.
-Cerrando carrera salían Jaime Junior y Paula para hacer los 10,5 km.




La carrera empieza  justo cuando las campanas tañen en La Catedral (DING-DONG) con una cuesta arriba que se va estrechando cuando tuerces a la izquierda, por la calle Pizarro, que te adentra en la ciudad vieja  y que forma el lógico embudo por la cantidad de corredores que se dan cita (cerca de 1.000 entre las dos modalidades). En esta parte “vieja” se atraviesan calles estrechas, empedradas y de continuos subes y bajas por el casco antiguo, que aunque duro para las piernas y rodillas era un deleite para los sentidos.
 Algunos corredores se quejan de esto, pero es que nos quejamos de todo. Si es llana, si te sacan a un polígono, si no hay animación, si hay carambolas o rizan el rizo, etc. Cuando lo realmente bello para los corredores errantes como nosotros,  es la diversidad de carreras como esta, por los rincones de Cáceres. Sobre todo al pasar por la parte antigua, añeja, histórica, llena de vida, de adoquines. Que te dejan huella,  sino seria lo de siempre ¿No?
Después de una bajada por una de las empedradas calles salimos a la pendiente de la calle General Margallo que desemboca en la Plaza de Toros. Aquí ya la cosa se suaviza y empieza a  parecerse a las otras sensaciones vividas en otras medias y otras ciudades. El pelotón se estira, se desahoga, se apaciguan los ánimos  y cada cual vamos cogiendo nuestro ritmo.
Aunque hay que decir que incluso esta parte del recorrido resulta interesante y agradable, llegando sobre el kilometro 4 enganchas  una cruz formada por tres interminables avenidas que tenían la particularidad de que te permitían ir cruzándote con los compañeros que iban en el grupo delantero, el del medio o el trasero. Saludarlos, darles ánimos o recibirlos. Y de ver en la intersección una docena de veces a las chicas villanas que no corrieron pero no paraban de alentarnos.  Un lujo.










Las tres Avenidas son las más importantes de Cáceres, Gil Cordero, Avd. Alemania y Antonio Hurtado que terminan dirección a la Plaza de Toros de nuevo, para concluir en la Plaza Mayor y completar los 10,5 km. primeros.

Vuelta a empezar y mismo recorrido.

Al final cada cual en mayor o menor medida cumplió su plan, lo tuviese establecido o no.

Y tras volver a poblar la comida de despedida de Cáceres con anécdotas recientes y más propósitos, barrimos los minutos que quedaban para volver a despegar rumbo a Villanueva. Entre duermevelas y whassaps.

Así volvimos a rascarle un poquito de vida al día a día.



Enhorabuena a los corredores y corredoras por la gran carrera que hicieron, con mmps incluidas y con el maratón de Madrid en lontananza. Gracias a los acompañantes por sus ánimos, que como no están en el siguiente listado (porque es el de los corredores), yo los nombro aquí y les doy un virtual beso en la mejilla a Mari, Desi, Irene, Elena, Esther, Carla y Jorge.

                       Club de atletismo Villanueva si no existieras te inventaría.

1/2 MARATÓN:


POS. GEN.NOMBREPOS. CAT.REAL
69GARCIA SERRANO, DAVID 27º1:29:23
133BARCHIN FLORES, BASILIO11º1:33:36
164PEÑUELAS MARTIN, FRANCISCO37º1:35:18
257UBEDA BRAVO, FERNANDO 28º1:39:52
321FERNANDEZ VALENCIA, JOSE 37º1:42:43
322LOZANO VALVERDE, EDUARDO 1:42:43
425ALONSO JIMENEZ, DAVID 97º1:46:56
452BUENDIA DE DIOS, JOSE CARLOS49º1:48:24
476POLO TAPETADO, MIRIAM1:50:10MMP
541SERRANO CASTELLANOS, JAIME32º1:54:33
624GIL PUCHOL, JUAN CARLOS36º1:59:25
699ROBLEDILLO RAMOS, LAURA13ª2:08:13MMP
705LAHOZ ARROYO, NATIVIDAD2:08:35


10,5 KM.


POS. GEN.
NOMBREPOS. CAT.REAL
157HARO CAMPOS, MERCEDES1:00:52
230CAMPOS TABLADO, PAULA1:15:00
231SERRANO ALAMINOS, JAIME 1:15:00




Coslada y su media maratón.


Es la primera vez que corro esta media maratón, y creo que no será la última. Muy bien organizada, en la que la oferta de calidad precio es de las mejores.  No en vano con esta son ya 37 ediciones, cosa que no es baladí con los tiempos que corren con tanta carrera nueva que se queda en el camino, o con tanta con precios desorbitados que lo único que ofrecen es la calle para correr.
No te dan un paisaje “bonito”, eso es algo complicado en una ciudad sin monumentos, sitios históricos o grandes parques. Pero lo compensan con la dedicación al que importa, al corredor. Gran bolsa, buenos avituallamientos (sobre todo en meta) y buen trato.
El recorrido a dos vueltas,  además, tiene ese punto de rompe piernas ideal para a 2 semanas para el objetivo del maratón de Madrid a la vista, ver el estado en el que te encuentras y si los propósitos marcados son los que realmente debes afrontar.
A 14 fechas para el DIA, después de la carga de 3 o 4 meses es cuando las piernas estan en ese punto tope de acondicionamiento a las tiradas largas, a los kilómetros sin fin, a los ritmos algo más lentos que para la preparación hacia carreras más cortas. Justo en el momento en el que vas a empezar a bajar el machaque para llegar con la "frescura" necesaria. Y una media como esta te sirve de evaluación.






Mi idea era ir a ritmo de 4.08 a 4:10 toda la carrera, a sabiendas de los consejos de David el profe que me hablo en el camino de ida de la orografía del circuito.

La verdad es que llegue al km 10 sin forzar mucho y cada vez me encontraba mejor, por lo que decidí  ir la segunda parte más rápido. Al final baje de 1:27:00, objetivo cumplido. Ahora a por las tres horas en el maratón




Un placer compartir la mañana con David y Carlos. David como siempre fue de menos a más con ese estilo de atleta de elite que tiene, seguro que en Madrid iremos juntos en algún tramo. Carlos, esta vez no reservó como dice David Alonso y rebajó su mejor marca en la distancia por segunda vez este año. Lo cual hace prever que el de Madrid será para él un gran maratón.
Es el momento de comenzar a bajar km, vislumbrar  y empezar a disfrutar  del MAPOMA.

Saludos
Lolo.
"Se envejece más rápido si no haces lo que te gusta"




Pos.NombreTiempo
49VERDEAL PORTERO, MANUEL 1:26:52
79HERNANDEZ SABOYA, DAVID 1:30:19
108SERRANO AGUILAR, CARLOS 1:32:40MMP

EN LA MEDIA MARATÓN DE SEGOVIA corrió Cristian Casas



Después de los 3 minutos que tarde en buscar la clasificación en la página web de la prueba, descargarla y buscar su nombre: CRISTIAN CASAS.
Después de los 3  minutos que tarde en buscar una foto suya entre las de 2617 corredores y corredoras que participaron en un de las medias maratones más bonitas de la península.
Después de los  3 minutos que tarde en  buscar su video de entrada bajo las mismas puertas del acueducto.

Después de esos 9 minutos
Tarde 5 en poner su posición, nombre y tiempo en una tabla. Enlazar su video a su nombre, cargarlo todo en el blog y ponerle un titulo.


 (pinchando en el nombre vídeo de entrada):
PuestoNombreTiempo
1749Cristian Casas Marcos1:58:07




Después de sumar esos 14 minutos y justo cuando la musa me empezó a soplar una crónica (creo que era algo entre lo épico y lo humano) al oído derecho (que es el que tengo bueno), justo en ese instante se me “cayó” Internet……........

5 villan@s (sin copyright) en el Cross de Camarma.

Dos distancias, 5 y 10 kilómetros, aunque según las fuentes era algún metro más.
Poco sabemos de ellos, tan solo un whassap (un wass como diría Jaime) recibido el lunes a las 16:56:



En total 57 llegados en la carrera de 5 kilómetros y 87 en la de 10 kilómetros. Los nuestros todos en la de 10, con dos pódium


PUESTONombrePto. CategoriaTiempo
23Oscar Martin Culebras11º0:49:19
25Manuel Briones Barragan 10º0:49:26
30Virginia Hernandez Perez0:50:44
49Ricardo Alfaro De La Torre 18º0:56:07
74Margarita Alfaro De La Torre1:02:18


VIRGINIA, PRIMERA ABSOLUTA

MARGARITA, TERCERA VETERANA

De tientos en Atienza

Tientos de Cádiz por Capote Huelva

Subiendo las cuestas
Me acorde de tos ustedes villanos
Por las curvas y las crestas
De mengano y de zutano

Ay, qué fatigas
Ay, mare que fatiguitas pase anteayer
Subiendo a paso de hormiga
Para en Atienza vencer

Que soy de “Cai” mare mía
Y allí hay sol y arena fina
Y acá no hay un solo día
Que no haga frio y pise chinas.

No sé si en Torija habrá playa
Ni si yo seré como el mimbre
Pero por muchas cuestas que allá
Capote, un servidor, seguirá firme.





POS.
NOMBRETIEMPORITMO
57MANUEL CAPOTE HUELVA0:58:545:54




VILLA DE MADRID 2.015

Félix, Miriam y Cristian participaron en esta clásica del calendario madrileño, que a lo largo de los años ha ido cambiando de ubicación en cuanto a la salida, el recorrido y la meta, hasta que parece que con el cambio de nombre (o el aumento del mismo con patrocinador) ha terminado por instalarse con el punto de salida y regreso en el parque del Retiro.

Lo que no ha cambiado Es su distancia, medio maratón, aunque sí han incorporado últimamente una carrera de 5 kilómetros, para los que empiezan y/o para aumentar cifras.

Suele ser una carrera con un ambiente excepcional, con una marabunta humana increíble. Eso también hace que en ocasiones y sobre todo durante los primeros kilómetros no “enganches” tú ritmo. Pero es lo que hay en esta tradicional previa al maratón de Madrid.

Es una carrera extraña, en la que se sube pero también se baja. En la que se baja pero también se sube. Y es que Madrid es lo que tiene para correr, cualquier circuito que diseñes te hace pupa en las piernas. Esta además, remata con la subida (tan añorada por los maratonianos que ahora suben por Goya, aún no sabemos porque) de Alfonso XII.

En definitiva , y viendo los tiempos de los nuestros, con la MMP de Miriam y las dos casi de Félix y Cristian, se puede resumir como una media de las buenas para hacer marca, siempre y cuando estés fino.


15.886 llegados a meta (casi nada)

Los nuestros (PINCHANDO EN EL NOMBRE VIDEO DE LLEGADA):




PuestoNOMBRECategoriaPos.CatT. 10 kmTiempo NetoPuntos
5208Felix Alguacil CulebrasVetC_M1211:45:2429
7547Miriam Polo Tapetado VetA_F2150:53:231:51:1426MMP
7793Cristian Casas MarcosSenior_M21300:53:151:51:5223

TACTIKA TRAIL EL ESCORIAL - ABANTOS

TERAPIA DE MONTAÑA.  Por Carlos Serrano


Hay carreras que te planteas como un bálsamo, casi como una terapia que te haga recuperar sensaciones, así que el pasado domingo acudí con esa intención a San Lorenzo de El Escorial. Tras la media de Fuencarral, entre pitos y flautas, no he tenido la continuidad que me hubiese gustado y como la montaña casi nunca te falla, allí me planté y la verdad, disfruté bastante.

Se estrenaba el Tactika Trail 2015, circuito de siete carreras de montaña a celebrar de marzo a noviembre por toda la Comunidad de Madrid. Ya el pasado año, algunos de los nuestros como Briones, Verdeal, Edu y Margui corrieron la de Alcalá en noviembre. Cada edición cuenta con dos distancias por cita, de unos diez a doce kilómetros la carrera “corta” y de unos dieciocho a veintidós kilómetros la carrera “larga”. Destacar la buena organización, en especial una señalización del recorrido excelente y tres avituallamientos muy completos. 



Para San Lorenzo elegí la carrera de diecinueve kilómetros, que con mil cuatrocientos metros de desnivel positivo, se presentaba como una carrera dura y técnica. 



Los cinco primeros kilómetros eran todo subida por sendero pedregoso, se formaban atascos en fila india en algunos lugares y había que tomárselo con paciencia. Luego, pasaríamos a un tramo más tendido que nos llevaría a la nevada cima de Abantos, menos mal del chubasquero obligatorio, allí hacía frío, aunque la lluvia respetó durante toda la carrera. 

Tras este primer tercio, el trazado pasó a bosque, había que bajar Abantos con cuidado, por zonas divertidas con muchas eses y tramos dónde correr era peligroso por tanta piedra, pero con unas vistas que compensaban la hora y cuarenta y cinco minutos de Cercanías. 



Tras esto, cuando quieres darte cuenta estás de nuevo empezando a subir otro buen arreón y ahí notas, tras once kilómetros, que las fuerzas ya no estaban intactas. Finalmente, tras coronar el Portacho, quedaba otra buena bajada de unos cuatro kilómetros para llegar a meta rebanando, muy cansado, pero con muy buenas sensaciones. Lástima no haberlas podido compartir con ninguno de vosotros. 


 325 Llegados, 19 km.



PUESTONOMBRETIEMPO
109CARLOS SERRANO AGUILAR2:35:04

LAREDO 2.015

Por Miriam Polo.




Bueno chic@s voy a contar mi primera crónica de atletismo aunque no sea lo mío. Después de haber pasado ya tres días de la carrera, voy asimilando lo ocurrido este fin de semana…
Durante el viaje no voy asimilada para lo que voy, porque más bien es una escapada de fin de semana pero me empiezan a bombardear whaspp de gente animándome y diciéndome de que haga buena carrera y mejor tiempo a ser uno de los circuitos más rápidos de 10km de España.
El sábado amanece en el hotel Rural (La Casona las cinco calderas) en Galizano todo el cielo gris, pero eso si las montañas verdes y llenas de vacas. Miro el tiempo para ese día y a la hora de la carrera lluvia (no fallan los meteorólogos). Un buen desayuno y de visita turística hasta Laredo.
Paso por varios pueblos preciosos de la costa cántabra (Isla, Santoña…) y llego a Laredo (que nervios). Aparcamos y antes de comer voy a por mí dorsal el 1050 y ya veo la zona de llegada y la zona de salida, pero eso si se RESPIRA PURO ATLETISMO.


Como un poco de pasta y veo a un grupo de chavales de un club de Mejorada del Campo que nos echamos unas risas cuando uno de ellos se pide un cocido montañés y después a correr (como lo pasaría), salgo del restaurante y empieza a diluviar, quedan 2h30’ que hago ¿corro? ¿ no corro? ¿ veo la carrera? ¿ me voy al hotel?......
Sigue lloviendo, lloviendo y lloviendo. Me dice Jorge : “ Ya que estamos aquí para adelante como una jabata “.  Saco mi dorsal y la pongo en la camiseta del Club y pienso “que leche adelante” “A REBANAR CABEZAS”.

Por el camino a la salida me encuentro a Javier Cañadillas (club esperanza de Guadalajara) y me anima, empiezo a calentar no por el circuito (sigue diluviando) sino por unos porches y veo a un chico de Azuqueca (Antonio Gil) me doy una vuelta con él por el circuito y vengo mojada y empapada, no corro (se me pasa por la cabeza), cuando me quedo sola ya que él se ha ido a línea de salida.
Al final me meto en línea, casualidad veo una pareja de Azuqueca, me junto con ellos, ya no tengo escapatoria, cuando oigo el disparo y me empiezan a empujar. 1500 corredores locos.
Empiezo a correr, buenas sensaciones ya que voy a menos de 5’ el primer kilómetro, el segundo, el tercero, el cuarto, frena Miriam pienso te vas a quemar, pero sigo con el 5km y sigo bien, el sexto, el séptimo (sigo por debajo de 5’), ya hay que aguantar.
Eso sí estoy calada, hasta los huesos, me animan por la carrera gente que ni conozco, corredores y sobre todo a Jorge que en el kilómetro 9 cuando le veo me da un subidón.
Paso la alfombra, alucino 48,04!!!!!!!! No sé si gritar, llorar…  YA ESTA HECHO.


Sensaciones que me invade es buenísima ESTOY MUY SASTIFECHA Y CONTENTA con mis tiempos y encima pienso “sino entreno apenas”.


LAREDO 2016…. Haya  voy pero para bajar de 48’ (tiempo oficial ).

video






PuestoNOMBRECategoriaT.IntTiempo NetoRitmoPuntos
1015Miriam Polo Tapetado Vet_F0:24:430:48:000:04:5013MMP

MEDIA CERVANTINA 2.015




Si tuviera que hacer una crónica al uso relatando el circuito sabiendo como saben todos que es a dos vueltas, en Alcalá y llano…
Si tuviera que contar que al principio no cogí el ritmo, que del 6 al 15 lo clave a 4:10 o que las pulsaciones las llevaba al límite….
Si tuviera que contar que en tal kilómetro noté un pinchazo en tal músculo o que llevaba las piernas pesadas por el entrenamiento pre-maratón….
Si hablo de las 6 MMP y la MMC (femenina) que se trajeron los villanos de Alcalá, no sería aburrido pero sería obvio al ver la clasificación….
Seria entrar en un bucle de siempre lo mismo, y seria irreversiblemente perenne.
Por eso y aunque pudiera parecer igual de aburrido y con toda seguridad perenne.   Por intentar ser original, como siempre intentamos en este blog,  aquí relatamos un pasaje de El Quijote, que ya que la carrera se celebró en la cuna del autor, Don Miguel de Cervantes, aprovechamos para ello.


                                  DE LOS GIGANTES DE ALCALÁ
Llegados a calentar a la Plaza de Cervantes nuestr@S 17 villan@s  en esto descubrieron entre las calles adoquinadas, los soportales y los mesones a otros 1000 vestidos de corto con dorsales al pecho.
 En esas que nuestro Quijote vestido de azul y amarillo a estos les vio, díjole a su escudero:
–La gracia del cielo, que aunque cubierto de nubes, va guiando nuestras cosas mejor de lo que acertáramos a desear, porque ves allí, amigo Sancho , donde se descubren miles, o pocos más, desaforados gigantes, con quien pienso hacer batalla y rebanarles todas las testas. Para hacer un servicio a Dios nuestro señor y a su vez llenar la saca.
–¿Qué gigantes? –dijo Sancho.
–Aquellos que allí ves –respondió su amo– de las sandalias de colores, que con ellas suelen aplastar a todo bien nacido que se les cruza.
Mire vuestra buena merced –respondió Sancho– que aquellos que allí se divisan no son gigantes, sino corredores populares, y lo que en ellos parecen sandalias son zapatillas de correr (de diversos colores eso sí), que, en el mejor de los casos aplastaran 21 kilómetros en el día de hoy. En algún caso con la rapidez de un rayo.
– Diría –respondió don Quijote– que no estás versado en esto de las carreras: ellos son gigantes; más por hacerte caso bajaré de mi rocín y allá que me iré a correr con ellos. Y si tienes miedo, quítate de ahí, y ponte en oración en el espacio que yo voy a entrar con ellos en fiera y desigual batalla.
Y, diciendo esto, quitose el chándal y con el dorsal prendido al pecho se mezcló entre la multitud para plantarles su particular batalla.
Convertido nuestro hidalgo en 15 Quijotes y 2 Dulcineas del Toboso. (Cual panes y peces es una licencia que se permite el bloguero).
Levantose en esto una pistola al viento y al sonido del disparo todos los presentes al galope salieron.
Nuestros Quijotes&Dulcineas se lanzaron tras ellos espadas en mano tratando de arrancar segundos a la vez que desmochar cabezas de aquellos gigantes populares. Calle Mayor, Ávila, Virgen del Val o Reyes Católicos. Adoquín, asfalto o recortes por aceras. Todo era de acuse para ir llenado el morral.
Daba igual camisetas verdes, naranjas, negras, azules, rojas o multicolor.  Melenas negras, calvas, tupes, flequillos o rapados militares. Todas valían para ir engordando la mochila.
Aunque había alguna más preciada, las propias de los Quijotes&Dulcineas. Ya que estas pareciese por los gestos que valieran más puntos.
Así, descogotando a siniestro y diestro los 15 hidalgos y las 2 doncellas fueron quebrando la que pereciera irreductible media Cervantina, si bien una de nuestras Dulcineas (Doña Marguarita) abandonó antes, no porque no tuviera capacidad, que esta le sobra a la moza, sino por una lata de fascia que llevaba dándole la lata unas semanas.










Así mientras en la arena del tiempo pasaba poco más de 1:23 hasta la 1:53 y pico fueron llegando por allá. El hidalgo Don Torralba. El hidalgo Don Dave.  El hidalgo Don Saboya.  El hidalgo Don Peñuelas.  El hidalgo Don Basilio. La moza Doña Virginia. El hidalgo Don Culebras. El hidalgo Don Briones. El hidalgo Don Javier. El hidalgo Don Felíx. El hidalgo Don Alfaro. El hidalgo Don Buendía.  El hidalgo Don Jaime. El hidalgo Don Cristian. El hidalgo Don Puchol.







Don Alaminos aprovechó para retratarles:

Más Sancho seguía esperando a que entrase por allí el último de los hidalgos. Después de casi 2 horas y media que fue lo que Don Keniata tardó en llegar a la meta. Sancho acercose al buen Don Quijote para decirle:

-Ya le dije yo a vuestra merced que no eran gigantes sino corredores populares. Más le veo cansado, repóngase y cámbiese de ropa.
–Calla, amigo Sancho –respondió Don Quijote–, que estoy calculando en mi Garmin a cuanto he hecho el kilómetro, cuantas cabezas de gigantes tengo en la saca y cuantos puntos en el Excel. Pardiez pero si tengo MMP.
–Va mi señor –respondió Sancho.
Y, ayudándole, tornó a subir sobre Rocinante, el cual dejose aparcado dos calles más abajo, para meter en el maletero todo lo conseguido y emprender la vuelta a casa.
No hubo cervezas, raciones, hidromiel, vino, chistes, ni canciones, que era la vieja costumbre: Pues entre el tumulto y la sangre, unos se desperdigaron y otros se esfumaron. Pero todo ha de volver. Como las golondrinas.


PD Si que hubo gigantes en Alcalá, vestían de azul y oro y se hacen llamar villanos. Más nada comentéis que llegue a los oídos del pobre Quijote, que bastante tiene ya con perseguir a su Dulcinea. (Del Toboso).

1069 GIGANTES
Los nuestros:


PuestoNOMBRECategoriaPos/CatKm 10Tiempo NetoRitmoPuntos
88RAUL LOPEZ TORRALBAVeA-M480:38:591:23:160:03:5768
154DAVID GARCIA SERRANOSen-M300:40:211:26:220:04:0665MMP
196DAVID HERNANDEZ SABOYAVeA-M1060:41:311:28:270:04:1262
239FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZVeA-M1260:42:311:29:570:04:1659MMP
250BASILIO BARCHIN FLORESVeB-M560:42:101:30:130:04:1756
376VIRGINIA HERNANDEZ PEREZVeA-F70:44:361:35:200:04:3253MMC
395OSCAR MARTIN CULEBRASVeA-M1910:45:571:35:500:04:3350MMP
393MANUEL BRIONES BARRAGANVeB-M870:45:581:35:500:04:3350
580FRANCISCO JAVIER PÉREZ GONZÁLEZVeA-M2740:46:401:41:330:04:4944
688FÉLIX ALGUACIL CULEBRASVeC-M330:48:501:44:110:04:5741MMP
788RICARDO ALFARO DE LA TORREVeA-M3620:50:081:47:560:05:0738
821JOSE CARLOS BUENDIA DE DIOSVeB-M1840:53:141:49:560:05:1335
822JAIME SERRANO CASTELLANOSVeB-M1850:53:141:49:560:05:1335
846CRISTIAN CASAS MARCOSSen-M2010:53:131:50:440:05:1529MMP
894JUAN CARLOS GIL PUCHOLVeB-M1980:53:161:53:180:05:2326MMP
1065TOMAS SERRANO SARROSen-M2421:04:522:22:180:06:4523