Cuando los sueños se hacen realidad hay que ver lo que te duelen las piernas al despertar

ENTRENAMIENTO PARA TOD@S. SEMANA DEL 25 DE SEPTIEMBRE al 1 de OCTUBRE

Por David Hernández. 



MARTES 26:Dos rondos

JUEVES 28: Calentar 2-3 kms y después 3 X 2000 mts recuperando 1:30.Terminar con 1 km trote.

SÁBADO 30 O DOMINGO 1:75 minutos carrera continua.






Os recuerdo que tod@s l@s que quieran un plan personalizado para entrenar cualquier distancia entre 5 y 42 kms os pongáis en contacto conmigo en el siguiente correo:





entrenovillano@gmail.com