tag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post4050671512556250866..comments2024-03-19T12:12:43.383+01:00Comments on CLUB DE ATLETISMO DE VILLANUEVA DE LA TORRE: TROFEO CIUDAD DE ALCALA 2.009PRONADOR ERRANTEhttp://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-29413448003260656972009-10-03T13:21:14.639+02:002009-10-03T13:21:14.639+02:00Yo voy con tigo jose de menos a menos y en junio e...Yo voy con tigo jose de menos a menos y en junio entre los 50YORCHhttps://www.blogger.com/profile/01013727709844435751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-2620404173095515562009-10-02T20:23:54.697+02:002009-10-02T20:23:54.697+02:00No quiero ser cansino.
Pero mi tactica sera la de ...No quiero ser cansino.<br />Pero mi tactica sera la de siempre.<br /><br />De menos a mas.......<br /><br />Y en junio entre los 3 primeros.PRONADOR ERRANTEhttps://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-56279124120376665652009-10-02T20:04:43.273+02:002009-10-02T20:04:43.273+02:00Fernandito confórmate con hacer un "buen pape...Fernandito confórmate con hacer un "buen papel", no pidas más que hay mucha sed de SANGRE.rafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-73463706118325412812009-10-02T19:13:56.600+02:002009-10-02T19:13:56.600+02:00Voy a desvelaros mi tactica.... ¡¡Correr más que n...Voy a desvelaros mi tactica.... ¡¡Correr más que ninguno!!. Bueno en serio estaré muy pendiente de las liebres aunque no descarto una salida a ritmo del David.<br /><br />Un Saludito.<br /><br />Pd. Unicamente como comentario, podriais dejarme ganar, he vivido en Alcala durante mucho tiempo y tengo mucha gente (incluida mi madre) que espera que haga un buen papel.FERNANDOhttps://www.blogger.com/profile/06641999663219118545noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-26501714662729814842009-10-02T18:53:40.182+02:002009-10-02T18:53:40.182+02:00voy a por las camisetas, al parecer la diseñadora ...voy a por las camisetas, al parecer la diseñadora se ha puesto enferma y sólo me han podido serigrafiar las letras. las llevaré el domingo pero sin muñeco, luego me las dáis otra vez y las llevo el lunes. ( es lo que hay compañeros)<br /><br />pd: mi táctica será intentar mantener un 4 por km,sin másrafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-6054001039553971422009-10-02T13:42:20.351+02:002009-10-02T13:42:20.351+02:00Seré breve,el Domingo a 3:50 el primer 1000,luego ...Seré breve,el Domingo a 3:50 el primer 1000,luego a lo que se pueda...<br /><br /><br />Ánimo a los debutantes,disfrutad de vuestra primera carrera!!!!Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-54196461879669651132009-09-30T10:16:54.474+02:002009-09-30T10:16:54.474+02:00Tranquilo campeón que " la están peinando&quo...Tranquilo campeón que " la están peinando". En esta semana las entrego , si no es el jueves será el mismo domingo. Osea, que entrenas con alevosía y nocturnidad eh?rafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-90087301211650495232009-09-29T21:40:13.844+02:002009-09-29T21:40:13.844+02:00Querido Rafa, ¿cómo va el tema de las camisetas pa...Querido Rafa, ¿cómo va el tema de las camisetas para los nuevos? ¿las tendremos para la carrera del domingo?<br />Ten en cuenta que llevo todo el mes haciéndome el remolón y quedando el último para dar la sorpresa en Alcalá y a ver si luego me vais a decir que no me dais los 160 puntos del primero por no llevar la camiseta del ClubEs un pájaro?, es un avión?,...https://www.blogger.com/profile/11684280800954548598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-29966072645196015782009-09-29T11:14:56.166+02:002009-09-29T11:14:56.166+02:00no estaré en hipercor pero defenderélos colores en...no estaré en hipercor pero defenderélos colores en a coruña el día 11. aupa villanueva!!!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/16231048213491472406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-71994665719682412482009-09-28T20:22:48.903+02:002009-09-28T20:22:48.903+02:00Para el miércoles el minuto de rec.,el jueves para...Para el miércoles el minuto de rec.,el jueves para no castigarnos mucho 1:30 ó 2...<br /><br /><br />los churros de la churrería Santa Agueda estan cojonudos...Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-80113592597903933482009-09-28T19:46:47.352+02:002009-09-28T19:46:47.352+02:00CON 30 ATLETAS INSCRITOS, NOS
VAMOS A JUNTAR UNOS ...CON 30 ATLETAS INSCRITOS, NOS<br />VAMOS A JUNTAR UNOS CUANTOS, QUE<br />BUEN DIA PARA HACERNOS FOTO DEL<br />CLUB, YO PERSONALMENTE LA TITULARIA<br />EL SUNAMI A M A R I LL O.<br /><br /> QUE DIGO YO.Pepe Jaenhttps://www.blogger.com/profile/00539303625483145671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-41802943663163317072009-09-28T16:08:12.544+02:002009-09-28T16:08:12.544+02:00Lo del chocolate es una trampa. No hacele caso.Lo del chocolate es una trampa. No hacele caso.Eduhttps://www.blogger.com/profile/06045092877633892976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-41174398248721183862009-09-28T15:19:39.396+02:002009-09-28T15:19:39.396+02:00ya empezamos a guardarnos los ases en la manga... ...ya empezamos a guardarnos los ases en la manga... la pregunta es: tiempo de recuperación entre series?rafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-50613511607220857582009-09-28T14:21:07.975+02:002009-09-28T14:21:07.975+02:00!!!!VAYA DORSALES!!!!
Enhorabuena....!!!!VAYA DORSALES!!!!<br /><br />Enhorabuena....Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-35407873303422376772009-09-28T14:13:51.919+02:002009-09-28T14:13:51.919+02:00Lunes:Descanso
Martes:Dos rondos(suaves).
Miercole...Lunes:Descanso<br />Martes:Dos rondos(suaves).<br />Miercoles:5 miles a 3:50-3:45<br />Jueves:Series en pista,con técnica antes y 4 miles a ....<br />Viernes:Descanso<br />Sábado:30 minutos tempranito + unas rectas + un chocolate con churros(muy rico...)<br />Domingo:A correr...Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-89839073651611238522009-09-28T13:42:34.671+02:002009-09-28T13:42:34.671+02:00David, echo en falta la tarea para esta semana cru...David, echo en falta la tarea para esta semana crucial, yo , entretanto me he metido 14km en plan farlek... <br /><br />pd: Noto la tensión en algunos; claro, es que son muchísimos puntosrafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.com