tag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post2035956475867918112..comments2024-03-19T12:12:43.383+01:00Comments on CLUB DE ATLETISMO DE VILLANUEVA DE LA TORRE: SUPER FIN DE SEMANA VILLANOPRONADOR ERRANTEhttp://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-60226538896063393422011-03-19T22:02:48.951+01:002011-03-19T22:02:48.951+01:00Muchas gracias. Mucha suerte s todos los que corre...Muchas gracias. Mucha suerte s todos los que corren en león, Madrid y Alcala. Animo campeones suerte. Un saludo compisAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-48864125168874645632011-03-19T18:57:00.897+01:002011-03-19T18:57:00.897+01:00Pre Mapoma Días 43-44-45-46
El martes a las 14:00...Pre Mapoma Días 43-44-45-46<br /><br />El martes a las 14:00 salí del curro en dirección al parque hice 7 kms por el parque en 35 minutos.Por la terde en la pista villana después de calentar 20 minutos y realizar técnica de carrera,6 por 1000 mts,terminando el último en 3:27 segundos.Muy bien.Acabo el día con 18 kms.<br /><br />El miércoles cumplí 40 años.<br /><br />El jueves fueron dos rondos villanos,el primero largo y el segundo normal.Acabé con 15.50 kms a un ritmo muy cómodo todo el recorrido.<br /><br />El viernes (ayer) salí 50 minutos por el parque Juan Carlos I,mas que nada por aprovechar la estupenda mañana que hacía.Hice 10 kms en 50 minutos,muy tranquilo.<br /><br />Esta mañana he salido 35 minutos y he realizado un rondito,y he terminado con 6 rectas en progresión y he estirado bien.<br /><br />Estoy preparado para mañana.Suerte a tod@s en las carreras de mañana.Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-66760764110231446982011-03-19T16:36:41.044+01:002011-03-19T16:36:41.044+01:00Muchas gracias. Mucha suerte para todos los que co...Muchas gracias. Mucha suerte para todos los que corren en León, Alcala y Madrid. Animo y a cumplir todos los objetivos. Saludos campeonesTomás Rivillahttps://www.blogger.com/profile/16859807303560302173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-84354254640447497362011-03-19T16:33:22.236+01:002011-03-19T16:33:22.236+01:00Muchas gracias. Mucha suerte y mucho animo para lo...Muchas gracias. Mucha suerte y mucho animo para los que corren León, Alcala y Madrid. Suerte y a cumplir todos los objetivos. SaludosTomás Rivillahttps://www.blogger.com/profile/16859807303560302173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-60300372146038997102011-03-19T12:52:46.387+01:002011-03-19T12:52:46.387+01:00Muchas gracias por vuestros ánimos chicos!!!!! Esp...Muchas gracias por vuestros ánimos chicos!!!!! Espero poder contaros mañana que he bajado de 55' en los 10.000 m. Es mi ilusión. Suerte a todos en vuestras carreras!!!! Un besoteMariahttps://www.blogger.com/profile/00369780498466234296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-66912639804200051982011-03-18T17:35:49.554+01:002011-03-18T17:35:49.554+01:00Muchas gracias. Mucha suerte y animo para todos lo...Muchas gracias. Mucha suerte y animo para todos los que corren ya sea en León, Alcala o Madrid.Tomás Rivillahttps://www.blogger.com/profile/16859807303560302173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-20291288034868986472011-03-18T16:06:58.885+01:002011-03-18T16:06:58.885+01:00Suerte a todos, a los de Leon que se lo pasen muy ...Suerte a todos, a los de Leon que se lo pasen muy bien entre medias tapas y cañas, a los de la Cervantina y la Legua que hagan el doblete, a Tomás fuerza para afrontar los 100 y a María que disfrute la del Agua.<br /><br />Vaya fin de semanaEduhttps://www.blogger.com/profile/06045092877633892976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-9291701087773997872011-03-18T15:06:37.965+01:002011-03-18T15:06:37.965+01:00yo m apunto al trenecito q el lider esta en leon. ...yo m apunto al trenecito q el lider esta en leon. y despues a la legua para teeminar la tiradaYORCHhttps://www.blogger.com/profile/01013727709844435751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-27111350492612822282011-03-18T12:08:46.838+01:002011-03-18T12:08:46.838+01:00Salgo a las 4 o me echo a la siesta, para luego po...Salgo a las 4 o me echo a la siesta, para luego poder llegar a las 2 .<br /><br />Joder me tiene loco esta carrera, suerte a todos .Miguelitohttps://www.blogger.com/profile/06128468227854401180noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-83394905023627923222011-03-18T11:30:57.960+01:002011-03-18T11:30:57.960+01:00Salgo a 4 o 4:05. Sólo tengo que bajar de 1.26.15 ...Salgo a 4 o 4:05. Sólo tengo que bajar de 1.26.15 para batir mi record. Quién se apunta al trenecito?<br /><br /><br />suerte a todo el mundo¡¡¡¡¡rafaelhttps://www.blogger.com/profile/09931373126383917561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-84415382997827326342011-03-18T10:02:45.731+01:002011-03-18T10:02:45.731+01:00A los de Alcalá,oportunidades como esta no se pres...A los de Alcalá,oportunidades como esta no se presentan todas las semanas,hay que salir con decisión a romper el crono,es la hora y no hay peros,todo lo que hemos entrenado se tiene que notar y para bien,hay que intentarlo por lo menos.<br /><br />A los leónes y leónas,salir,beber y al día siguiente si podéis,hacéis unos kms.<br /> En ese orden,como me entere de que algun@ se va a la cama prontito...Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-1396447643483854552011-03-18T09:54:01.520+01:002011-03-18T09:54:01.520+01:00Tomás 100 kms,a por los que puedas,solo el mero he...Tomás 100 kms,a por los que puedas,solo el mero hecho de intentarlo da escalofríos,mucha suerte y mucho ánimo.Eres un crack.<br /><br />María,cada día corres mas y mejor,estoy seguro de que vas a hacer una gran carrera.Se te ve con mucho ánimo y confianza.Suerte.Spidermanhttps://www.blogger.com/profile/10487078102105411616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-12269864962180282502011-03-18T08:34:54.758+01:002011-03-18T08:34:54.758+01:00A los de León, que os voy a decir…..
Os veo un po...A los de León, que os voy a decir…..<br /><br />Os veo un poco flojos…<br /><br />CERVEZA Y HONORPRONADOR ERRANTEhttps://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-12988170151673374502011-03-18T08:33:34.643+01:002011-03-18T08:33:34.643+01:00Tomás, 100 kilómetros por tus niñassssssssssssssss...Tomás, 100 kilómetros por tus niñassssssssssssssssssssssPRONADOR ERRANTEhttps://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-61307808676387879162011-03-18T08:30:46.843+01:002011-03-18T08:30:46.843+01:00María, en esta seguro que te sales. Otro MMP para ...María, en esta seguro que te sales. Otro MMP para el ranking. Esperamos tú crónica.<br /><br />SUERTE MAJA!!!!!PRONADOR ERRANTEhttps://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6317060567630483878.post-11410698339218703252011-03-18T08:30:18.621+01:002011-03-18T08:30:18.621+01:00Suerte para los chicos y la chica de Alcalá. Aquí,...Suerte para los chicos y la chica de Alcalá. Aquí, sí o sí, batiréis vuestras marcas. SEGURO.<br /><br />GUADALAJARA-GETAFE-FUENCARRAL- En todas lo habéis bordado. Esta es llana y rápida. Espero muchos MMP. <br /><br />Las calles de Alcalá son vuestras.<br /><br />También espero una o varias crónicas de la carrera (o carreras, si es que dobláis y hacéis también la legua).<br /><br />SUERTE AMIGOS!!!<br /><br />CERVEZA Y HONOR….PRONADOR ERRANTEhttps://www.blogger.com/profile/02869289864709223523noreply@blogger.com