Cuando los sueños se hacen realidad hay que ver lo que te duelen las piernas al despertar

PRONÓSTICO MARATÓN

El vaticinio




Sobre las 12 y pico del día 22 de abril, aquel atleta de Villanueva (no sabemos exactamente el sexo, ni el color de pelo si es que lo tiene) baja los brazos que ha alzado al cielo de Madrid en señal de contenida alegría. Lleva los músculos crispados de tantos kilómetros pero saluda conmovido a los seguidores y seguidoras que se han desplazado hasta el árbol villano para animar a sus amigos ese día. Sale por la puerta principal de El Retiro y baja por Alfonso XII camino de la Ronda de Atocha.


Sobre las 11 y pico del día 22 de abril atraviesa la Casa de Campo dirección Pio XII, notando como poco a poco sus músculos se van recuperando. Cada vez siente menos fatiga, menos ansia, menos sed.


Sobre las 10 y pico del día 22 de abril tras dejar atrás la media maratón sube por la calle Mayor, atraviesa La Puerta del Sol notando como se le pone la piel de gallina, regocijándose en la calle Preciados al sentirse jaleado por el público presente. Esto es el Mapoma, este es el ritmo maratón.


Sobre las nueve y pico del día 22 de abril saluda a las Torres Kio a la par que empieza el descenso por la Castellana mientras esquiva runners venidos de todo el universo runnero .Va fresco, sin tapujos, va confiado, sin reservas, va lanzado, con el corazón a pleno rendimiento.


A las nueve en punto del día 22 de abril se sitúa en la línea de salida del Rock and Roll Madrid Maratón, concentrado, algo ausente. Pero con la certeza premonitoria casi vivida, de que a las 12 y pico de ese mismo día cruzara la línea de meta…..


Este ha sido mí pronostico.



AMIGOS “QUEDAN 10 DÍAS


A 10 días para la gran fecha que estamos casi todos esperando tras una interminable acumulación de kilómetros y entrenamientos, este es el listado de Villanos que tienen dorsal para el maratón (o que por lo menos así se lo han comunicado al club o lo han escrito en el blog de las carreras, ese que todos sabemos que existe, pero que solo usamos unos pocos).



Si falta alguno que lo diga.


Si finalmente vamos todos, seriamos 26. Una cifra espectacular para un maratón. Con nada menos que 8 debutantes en la distancia, tres de los debutantes son mujeres.


Digamos que en poco menos de 4 años hemos ido malmetiendo a gente que no había corrido ni para ir a por el pan con la “FIEBRE MAPOMA”, el ansia por correr cualquier distancia.


Creo que habría que proponer un cambio de nombre, en lugar de CLUB ATLETISMO VILLANUEVA, pasar a ser CLUB DE MARATONIAN@S DE VILLANUEVA.


Cualquier parecido con la realidad no es mera coincidencia……


Miguel Agudo
Tomás Bayón
Eduardo Lozano
David Hernández
José Valencia
Fernando Úbeda
Jaime Serrano
Roberto Gil
Beatriz López
Javier Núñez
Raúl López
Carlos Serrano
Carlos Rubio
Rebeca Tornero
Javier Vide
Jorge Veganzones
Montserrat Agudo
Jesús Romo
Tomás Rivilla
Rafael Baeza
Jota Castellanos
David Alonso
José Jaén
Guillermo Rodríguez
Javier Amores
Manuel Briones


En breve, si el listado está bien, pondremos los pronósticos…



30 comentarios:

rebeca dijo...

Se me ponen los pelos de punta y se me abren las carnes, sólo de pensar donde me he metido, no se yo, pero no entro en el pronóstico de las doce y pico del día 22 en el retiro, a mi dame mínimo las trece y pico largo, porq si voy a ir de cañas por los bares con "La Montserrat", me dan más de cuatro o cinco horas........ ja ja ja

Jesús dijo...

Es pronto, pero a que no sabéis el otro pronóstico que hay para el domingo 22?

LLUVIA!!!!
...así que iremos más fresquitos

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

Cartero, no te fíes de los del tiempo, que si no han acertado ni una en semana santa de un día para el siguiente imagínate un pronóstico a 10 días.
Correr el maratón bajo la lluvia le da cierta imagen "épica".
Lo que ya no me gusta tanto es lo del viento, sobre todo si hay mucho "chuparruedas" ;)

Edu dijo...

Si estuviese nublado sería genial.

Plan A: 3:40
Plan B: 3:4X
Plan C: Terminar

La media más o menos en 1:50, y allí luego ya veremos.

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

Plan A: 3:44
Plan B: 3:44
Plan C: coger el metro si exploto, como hizo er Basi el año pasado

Edu dijo...

¿Que es eso del Metro?

Plan C = Terminar.

Calvocompelo dijo...

PLAN Z (Va todo bien y me pega tal subidon en los últimos kilómetros que …) 3:08:30

PLAN X (Plan para el que me he estado entrenando los últimos 3 meses) 3:14:59

PLAN W (Me caigo con todo el equipo porque Fernando me lleva a pijo sacao o se me reproduce una de las miles de lesiones que arrastro y me tengo que arrastrar hasta la meta, como comprenderéis mi orgullo me impedirá coger el metro o limitar la distancia) 5:59:59


Como dice Edu, terminar.

Edu dijo...

Sobre lo que comenta Jesús en el mail. Lo ideal es intentar hacer las dos medias lo más parecidas posible. En Madrid como el final es duro hay que contar con perder algún minuto respecto a la primera parte.
Para salir a por la MMP conviene no dormirse mucho en la primera, pero si te pasas, !ahy si te pasas!, si te pasas es peor.

Calcular para la primera media un ritmo de entre 15 a 20 minutos más que el de la mejor de la temporada.

Calvocompelo dijo...

Para lo que queremos Fernando y yo habrá que pasar la media maratón en 1:36 y darlo todo del 25 al 33, después a sufrir…como siempre. Creo que si pasamos el 33 en las dos horas y treinta y poco, el objetivo estará cerca.
Claro que todo esto son conjeturas, luego Madrid le pone a cada cual en su sitio….


Ya sabéis "las matemáticas no engañan, pero tampoco aman"

Edu dijo...

Hay quien puede mantener + 10 sobre el tiempo de la media ( 30 segundos + por km ) pero yo cuando lo he intentado tenia al "del Mazo" esperando.

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

Yo la mejor media de la temporada la hice en León, pero creo que mis condiciones "fisiológicas" no son representativas para ese cálculo que haces, Edu.

Edu dijo...

Coco, la media en 1:50, no lo pienses más.

Esto no se puede calcular muy fino depende de muchas cosas.

En 2010 hice con Guille en Getafe 1:32:30. Luego en el Mapoma le pude seguir solo hasta la media 1:43:00 más o menos. Ahí les dije hasta luego porque sentía que iba hacía la perdición.
El termino el 3:35:10 y yo necesité 3:54:43.

Calvocompelo dijo...

Así os veo yo (solo pongo a la gente que he visto o entrenado con ellos o los he visto competir este año, del resto no puedo opinar)


2:50:00 JAVIER NUÑEZ
3:00:00 DAVID HERNANDEZ
3:05:00 RAUL LOPEZ
3:15:00 JOSE VALENCIA
3:15:00 FERNANDO UBEDA
3:35:00 CARLOS RUBIO
3:40:00 CARLOS SERRANO
3:45:00 EDUARDO LOZANO
3:45:00 JESUS ROMO
3:45:00 DAVID ALONSO
3:45:00 MIGUEL AGUDO
3:45:00 TOMAS BAYON
3:50:00 JAVIER VIDE
3:50:00 ROBERTO GIL
3:50:00 BEATRIZ LOPEZ
3:50:00 REBECA TORNERO
3:55:00 MONTSERRAT AGUDO
3:55:00 JAIME A. SERRANO
4:00:00 JOSE JAEN

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

José, creo que te has equivocado al menos en 2.
Por otro lado, si a los que has puesto entre 3:40 y 3:45 conseguimos aguantar juntos hasta el km 30, podemos hacer muy buena marca (además de sufrir mucho menos mentalmente)

Edu dijo...

Por mi parte, si aciertas estás invitado a un bocata de calamares,... y las cañitas que hagan falta.

tomas serrano dijo...

son marcas bastante buenas abra suerte estoi seguro un abrazoo sois los maratonn

Edu dijo...

Si está nublado y no pasamos de los 20º puede salir más o menos eso. Con algún minutillo de más, pero bueno.

Lo del grupo es importante, hay que estar con ojo en la salida para no perdernos. Llegas mejor a los últimos km's.

Calvocompelo dijo...

Los que sufrirán serán los que vayan a tú vera super, no quiero ni pensarlo, casi 4 horas aguantándote (ni tú mujer).

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

No te preocupes, Jose, que yo en carrera hablo muy poco, porque me falta el aire y me ahogo

manuel briones dijo...

Espero y deseo que os salga todos un gran maraton, ya se que de momento soy un agregado, pero con vuestra gran acogida me siento uno mas del club,para el maraton prudencia y a disfrutar ,y cuando llegue la hora de sufrir a luchar y pensar en los botijos ,empenadas y tortillas que nos esperan despues.

Jesús dijo...

... como piense en la birra y la empana' hago 3:25 para llegar antes que algunos que he visto entrenarse en las lindes del bebercio y comercio. ;)

Huy lo que te ha llamado Supercoco, Fernando :-DDD

Carlos dijo...

Gracias Jose, pero conmigo te has pasao, :-)

Lo dicho, me apunto al 1:50 en la media. Luego le preguntaremos al oráculo...

Calvocompelo dijo...

Con razón te has puesto al Trapa de foto, te has vuelto amarrategui total....

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

La verdad es que después de oír ayer 48 ó 49 veces (ya perdí la cuenta) al Calvo lo de la hora y cincuenta le he estado dando vueltas

1h50 -> 5min13
1h45 -> 5min00

y cada vez tengo más dudas...

Carlos dijo...

Pues yo lo tengo claro: 1:50.

Te han embaucado Coco.

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

Es que las cuentas no me salen:
1h37+1h37 = 3h14

más 20 minutos de margen = 3h35

Edu dijo...

Son entre 15 y 20 pero por media. Tienes que sumar 30 o 40 al total. No 20.

Lo que has calculado es sumando 10 por media que para corredores que hacen menos 3:30:00 seguramente vale. Para los que hacemos más es poco margen, por lo menos mi experiencia ha sido muy mala cuando lo he intentado.

1:37:00 + 1:37:00 = 3:14:00
+ 30 = 3:44:00 que seria tu límite inferior ( menos no va a hacer )

+ 40 = 3:54:00 que es tu límite superior ( más o menos lo del año pasado )

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

Edu, lo siento mucho, pero nunca me ha gustado que me digan eso de "menos no vas a hacer". Ya sabes que soy muy cabezón, jeje.
Habrá que ver las sensaciones de los primeros 10-15 kms y luego ya veremos.
Ahora, que como me vea minimamente bien me la voy a jugar con todo.

Edu dijo...

Bueno, que es solo un comentario.

En los 10 o 15 primero km las sensaciones siempre son buenas. Eso si que te lo aseguro.

Di que si, valor y a por la marca.

Es un pájaro?, es un avión?,... dijo...

jajaja, ya lo se, Edu. Además, tus comentarios siempre se agradecen porque sabemos que vienen desde la experiencia y la sabiduría. No como otros mamones que solo hacen calentarnos la cabeza (para que se nos quede como a ellos, sin pelo), jajaja