Quien busque infinito, que cierre los ojos

MEDIA MARATON DE GETAFE 2.011

Listado de 25 atletas para la Media Maratón de Getafe.

*Desde Villanueva, a las 8:00 en Ibercaja.*

AGUDO CORDOBA, MIGUEL
ALONSO JIMENEZ, DAVID
BAEZA CANALES, RAFAEL
BAYON GARCIA, TOMAS
BLAZQUEZ CHAVES, JUAN
BLAZQUEZ CHAVES, MANUEL
BUENDIA DE DIOS, JOSE CARLOS
CASTELLANO ROMERO, JOSE MIGUEL
DELGADO MONTES, LEONARDO
FERNANDEZ VALENCIA, JOSE
GIL PITA, ROBERTO
JIMENEZ AMORES, JAVIER
LOPEZ GARRIDO, BEATRIZ
LOPEZ TORRALBA, RAUL
LOZANO VALVERDE, EDUARDO
NUÑEZ GARCIA, JAVIER
RODRIGUEZ REALES, GUILLERMO
RUBIO GARCIA, CARLOS
SABE GOMEZ, BEATRIZ
SERRANO AGUILAR, CARLOS
SERRANO CASTELLANOS, JAIME
SERRANO SARRO, TOMAS
TORNERO ALONSO, REBECA
UBEDA BRAVO, FERNANDO
VEGANZONES SIMON, JORGE




GETAFE 2.010
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com/search/label/1%2F2%20MARATON%20DE%20GETAFE%202.010

GETAFE 2.009
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com/search/label/1%2F2%20MARATON%20D%20GETAFE.

29 comentarios:

Miguelito dijo...

Ahora se que siente pedrito cuando se ve en una clasificación arriba, Jose te importa ponerme en la lista MPLC(mejor posicion en la lista del club)

Spiderman dijo...

Se recuerda que entre todos los comentarios publicados se sorteara un jamón de pata negra.

A mas comentarios,mas posibilidades tienes de que el número de tu comentario sea el elegido.

Animaros a participar...

Jesús dijo...

hay alguien que vaya a correr por Villanueva sabado y/o domingo... que no vaya a Getafe... o si (él mismo)

Spiderman dijo...

Muy bien Jesús,tienes el número 3 para el sorteo.

Yo voy a salir ahora por el parque un rato,mañana no creo que pueda y el Domingo si salgo pero a que hora no lo se...

Spiderman dijo...

Por cierto,

Pre Mapoma Día 13:

Ayer,en una fría y húmeda tarde, hice dos rondos villanos.El primero tranquilo,el segundo a ritmo medio-alto.

Total 80 minutos 16.01 kms. Media 4:57 por km.

Jesús dijo...

.. y el 6!!!

Yo en principio prefiero mañana pero me amoldo al resto y al tiempo sobre todo. Tampoco madrugón que te cagas!!! ni tirada larga que no me apetece cansarme mucho... ni muy fuerte que hay que cuidar el coraçon!!!

rafael dijo...

Aquí el cimerio tiene que demostrar su evolución. En una media. Yo estaré vigilante y se lo pondré muy muy difícil, sopena que salga a 3:40, entonces no tengo nada que hacer.. Mi ritmo será de 4:15 hasta la primera mitad, luego, lo de siempre " marica el último".
Mi apuesta: raúl , el fonta, jota ( aunque es su primera media), jose, yorch, jaime hijo, rafa o fernando .

EL TIO DEL MAZO dijo...

Rafa, me suena que no es la primera media tio J.

jose miguel dijo...

gracias rafa por meterme como tercero,pero jose pondra precio muy alto asu cabeza.ha es un logro despues de llamarme peloto

Supercoco dijo...

Efectivamente, Sr. Presidente, comparto totalmente esos sentimientos.
Quién me iba a decir que después de 35 carreras iba a estar en el puesto 14 de la clasificación. Realmente el 13, ya que hay muchos que se han ganado los puntos de Alovera en los despachos (espero que encima de la mesa, y no debajo)

rafael dijo...

Bueno, creo que es la primera de este año, no? pero vamos que dará guerra el cabrón aunque sea un poco pelota.

ERBASI dijo...

Quiero salir el Domingo Jesus y hacer un rondo y unas cuestas si alguien se apunta,,,,,, sobre las 9 en ibercaja decirlo capullos que me quedo helao de esperar,,hasta el domingo majetes.

Pedro lopez dijo...

Como esta la cosa del jamón?

Chic@s suerte para todo al que valla ala 1/2 de Getafe.


Miguel ya me comentaras como terminas la carrera espero verte hay arriba como el la lista.

Edu dijo...

Venga S.C. déjate de despachos y apúntate al bus sub 1:40, con dos....

javifonta dijo...

yo saldre a 3'50 alguno se anima?

rafael dijo...

Igual si se lo dices al tal CHEMA MARTINEZ, contigo el trenecito, no te jode el fonta que abusón¡¡¡

YORCH dijo...

Lo del trenecito esta bien pero hay que excluir al lider del grupeto, porque en cuanto ve a alguien soplandole en las nuca se pone muy nervioso.

P.D. Edu no te he visto en la lista

PP.DD. Sin acritud lider que es por tu bien

EL TIO DEL MAZO dijo...

Vamos boatine con patas, recoge el guante que te ha lanzado Edu, tienes miedo o que????? cagaaaaaaaaaaaaaao.

Supercoco dijo...

Bueno, pues vayamos por partes.
El bus sub 1:40 es una media de 4:44/km. La verdad es que no se si estoy preparado para eso. Aunque solo hay una forma de saberlo...así que habrá que intentarlo, aunque ya me veo reventando en los últimos kms y sufriendo como una perra :). De valientes están los cementerios llenos.
Por lo tanto, recojo el guante de Edu y, además, me llevaré otro, porque parece que va a hacer fresquito.
Y ya por último, "tío del martillo", veo que vas muy sobradito. Ten cuidado, porque antes o después tendrás un mal día, y te garantizo que ese día tendré la toledana bien afilada. Vigila tu espalda.

La Gacela dijo...

Suerte mañana en Getafe ... y que veamos muchas MMP en la lista de tiempos !!!

Este año me quedo con las ganas de estar en esta pedazo de media

SUERTE

beita dijo...

Edu, yo voy contigo que se que animas mucho y yo estoy fuerte.

P.D. El jamón pa mi.

rafael dijo...

Verás con la tontuna como alguno o alguna acaba en la ambulancia. Carlos, te va a tocar a ti cogerlo en brazos y llevarle ( anda que no pesa el tío) por liarla. Que te acompañe el tío edu y de paso llevàis a bea. ( juer con los valientes)
Cimeeeeeeriooo???? cimeeeeeriiiio?
dónde estáaaaaas? uyyyy¡¡¡ que no te veo bien, es verdad lo que dice yorch , que te soplan en la orejita y te enciendes? mmmm¡¡¡ me pone¡¡¡¡¡¡¡¡¡

beita dijo...

A ver, que yo ya no voy más a la ambulancia, he agotado mis pases je je. Y estoy fuerte.

jose miguel dijo...

sabes que me gusta dar guerra es un placer de la vida ,que sepan que uno esta hay.capi se que en el fondo me quieres.me conformo con mejorar la marca del año pasado

EL TIO DEL MAZO dijo...

Coco, pues aprovechate que esta es tu oportunidad,llevo toda la semana en reposo ( salvo el miercoles que sali por la noche a trotar un poco con la hormiga, con Bea Lopez y Rober) y lo pase francamente mal con mi gluteo, biceps femoral, vamos que ayer me tuvieron que dar otro masaje.... Ya sabes o mañana o nunca!!!

Spiderman dijo...

Mucho ánimo compañer@s,estoy seguro de que mañana caeran otras cuantas MMP a la lista...y si no no pasa nada,en le mes de Marzo se vuelve a intentar.Suerte.

Basi,yo mañana saldré pero no tan pronto,y además para lo que voy a hacer mañana tu todavía no estas preparado(24 kms + -).

Pre Mapoma Día 14:
Ayer salí desde el trabajo a las 14:38 en dirección al parque.Después de 27 minutos de carrera continua me puse a hacer 12 cuestas de 300 mts recuperando 30 segundos después de la bajada.Empece un poco fuerte y ya en las últimas me temblaban las patas por el esfuerzo.Consegui hacer las 12 y trote durante 1:30 minutos para a continuación hacer un 1000 rápido que me salió en 3:49,y en el que creía que me iban a reventar los cuádriceps del esfuerzo.Luego me puse a trotar para volver al trabajo.
Total del ejercicio 87 minutos y 16.10 kms.

Spiderman dijo...

Pues nada,continuo:

Pre Mapoma Día 15:

A las 10:27 salía de casa,acordándome de que mis amigos estaban a punto de empezar la media Maratón de Getafe.
Fui en dirección a la pista,rotonda del instituto y bajé en dirección Azuqueca haciendo unos kilómetros mas cogiendo la crta lateral de la pista de Azuqueca y bajando por la crta de Meco para continuar ya todo recto hacia Azuqueca.Allí,cojo la rotonda para subir en dirección a Quer.Subo hasta el polígono industrial y en la rotonda donde esta el restaurante El Mirador de la Campiña ddoy la vuelta para volver hacia Villanueva.Me tomo el gel con todo el agua que llevo y empiezo a acelerar el ritmo bastante.Llego a la carretera que sube a Villanueva con fuerzas y aprieto hasta la rotonda del instituto.Voy hasta la panadería,compro el pan y vuelvo a casa con un pan debajo del brazo...

Total entrenamiento 115 minutos 25.15 kms a 4:34 de media.

Spiderman dijo...

Pre Mapoma Día 16

El Lunes salí a trotar por el parque tranquilamente pero cuando llevaba 7.5 kms y viendo que tenía las piernas un poco cargadas de la tiradita de ayer decidí hacer unas repeticiones de 300 mts.Al final fueron 15,recuperando 1 minuto y a un ritmo cómodo y sin agobiarme,la mayoría en torno a 1:05,las últimas si las hice mas deprisa y logré bajar del minuto.
Ví a muchísimos corredores por el parque,algunos con la camiseta de la media de Getafe de ayer,la gente no para...

Ttal 81 minutos 15.14 kms.

Continuo sin ver al cartero...

Spiderman dijo...

Pre Mapoma Día 17

Tarde-noche heladora en Villanueva,es salir a correr y ponerse a soplar el aire y quedarte pasmado de frío.Voy a la pista para empezar con el entreno de hoy,antes de llegar ya he hecho 2 kms.Salimos para realizar dos rondos,el primero con el recorrido plus,que haber si lo homologamos porque cada día nos metemos por un sitio distinto.el ritmo que lleve fue muy tranquilo en todo momento y mucho antes de acabar con el segundo rondo,poco después de pasar la cuesta de los autos locos,gire en al calle del cerro para meterme en casita.Estaba pelado de frío...

81 minutos y 14.90 kms,a 5:28 de media.