Cuando los sueños se hacen realidad hay que ver lo que te duelen las piernas al despertar

EL ENTRENAMIENTO DE HOY (No cuentes los días, haz que los días cuenten).

El Mister propone un entrenamiento suave, suave, para digerir bien las fiestas. Y para hacer corrillos para poder comentar las cenas, las San Silvestres y demás.

Hay que empezar a preparar las carreras del Circuito Diputación lo mejor posible, amig@s.
Ya sabéis que el 23 de enero tenemos en las tierras espartanas de Alovera un 10.000 rapidísimo, en el que tendremos que poner en liza nuestra frescura y llegar con el puntito de velocidad a tope.
En febrero tenemos la dura Legua de Pastrana, para la que hay que llegar fuertes para afrontar esos desniveles de cuestas en tan poco kilometraje.

Rebanador@s.
Contamos con todos vosotros para estas dos próximas citas, no solo para competir, sino para hacer grupo entrenando y motivando al resto de compañer@s en los mismos, solo como vosotros sabéis hacer, cada uno dentro de sus posibilidades.
No pasa nada por que andes tocad@, embarazad@ o estés triste por que no hayas realizado tú mejor marca en carreras precedentes. VEN, aquí están tus amig@s. ¡OSTIAS!. Cualquier abismo es superable con el impulso necesario.

Esta claro, y no dudamos de que a calidad atlética habrá clubes en el circuito con un nivel algo superior, pero a calidad humana nos pueden igualar, pero no nos deberían superar.
*Lo primero lo podemos suplir entrenando con el “ansia viva”.
*Lo segundo, que cada cual lo busque dentro de los pliegues de su baúl por que lo tiene.

Afilad las armas……….
No hay meta invencible. No hace falta que llenes tus guantes de kriptonita para noquear a Superman, solo es necesario buscar su punto débil e intentar golpearle. (Esta frase es mía.)


Aquí os pongo otras frases, estas son del gran Muhammad Ali:

“Para ser un gran campeón, tienes que creer que eres el mejor, si no lo eres, haz como si lo fueras”

“Vuelo como una mariposa pero pico como una abeja”

“Los campeones no se hacen en gimnasios, están hechos de algo inmaterial que tienen muy dentro de ellos. Es un deseo, un sueño, una visión”



MARTES 4:

Pista de atletismo Villanueva,
19:30
Después de felicitarnos el año pasaremos a trotar durante 20-25 minutos por el césped del campo.
A continuación 10 minutos de técnica de carrera y ejercicios para fortalecer piernas y brazos.
También haremos 10 minutos de estiramientos.

6 comentarios:

rafael dijo...

Buena arenga cimerio, pero ahora mismo estoy con fiebre en la cama y además con lo de la sobrecarga. Apareceré en cuanto pueda majo¡¡¡

EL CIMMERIO dijo...

Es con dos "M" Cimmerio

Muerte y Matanza.

Calvocompelo dijo...

La fiebre y la "sobrecarga" se curan en la cama, pero en otra variedad.
Bueno, realmente no se lo que estaras haciendo o haciendote en la cama....majo.

Eso sí, de un elite como tú solo espero una cosa en Alovera, 37-37-37.

No dire mas...

rafael dijo...

Te vale 37 con algo?

Calvocompelo dijo...

Me vale si al final lo has dado todo. Cosa que no dudo.
Con lo que entrenas rondaras el 37:20 +-.

Calvocompelo dijo...

Federer&Nadal.
El resto viendo la bola pasar.

Ventaja otra vez.