Cuando los sueños se hacen realidad hay que ver lo que te duelen las piernas al despertar

15 km. DE TRES CANTOS (el tren descarrilo)

1.176 Llegados a meta.
L@s rebanador@s:



En breve la crónica de Edu Lozano

Todas las fotos:

http://picasaweb.google.com/elozanoval/15KTC#

7 comentarios:

Calvocompelo dijo...

Enhorabuena amigos, se ve que habéis disfrutado de un día esplendido para correr.
Las medias por kilómetro muy buenas, pensando la distancia y que estamos en enero.
David eres la caña, ayer 20 kilómetros y hoy a 4:03 los 15.
Yorch ya tienes la cabeza del Capitán en tus vitrinas.
Bea a 5:13, Tomas y Rafa como siempre. Y Edu corriendo y haciendo fotos, crack.

beita dijo...

Gracias José, me dieron recuerdos para ti.

rafael dijo...

Siempre es un placer ir a tres cantos. Edu nos recibe con todo el cariño del mundo. Luego después de la paliza que te metes, te invita a unas cervecitas en una terraza que saben a gloria. Desde luego me quedo con esto último, que fenómeno está hecho.

pd: eh, eh¡¡ que el primer km lo hicimos a casi 6.

beita dijo...

Los dos primeros kms era imposible correr, nosotros Edu y yo a 6'30'' de calentamiento vamos. Lo que más me ha gustado, a parte de ir con Edu, es entrar a la pista de atletismo, los pies van solos que gozada y nuestros amigos de Alovera anímandonos. Un saludo chicos.

Edu dijo...

Se perdieron por lo menos 2 minutos por el embotellamiento de la salida. David hubiera bajado de la hora y Yorch y Rafa así, así.
Bea, Tomas y yo fuimos practicamente a 5' del km 2 al 12.
Para las dificultades que hubo los tiempos son muy buenos. El caso es que lo pasamos bien que es lo importante.

Spiderman dijo...

Pre Mapoma Día 6:

15 Kms de Tres Cantos,la mejor manera de hacer un entrenamiento exigente,a un ritmo alto y con un recorrido "durillo".

No hubo trenecito,solo hasta el km 5,a partir de ahí aceleré el ritmo y fui capaz de mantenerlo hasta el final,sufriendo a partir del 12.Si no hubiera tardado tanto en la salida de la pista,creo que hubiera rondado la hora.

Buena mañana para correr con los compañeros del club,disfruté mucho.

Para ser la primera semana pre Mapoma me he pasado,6 días de entreno y 90 kms...Uffff.

Fausto dijo...

Excepcinal el comentarista y Fotografo !
Pedazo de club el de Villanueva,
No se que os dan en los entrenamientos, Soys puros Maquinones

nos vemos en Fuencarral
/Fausto