Somos el club de atletismo Villanueva, somos corredores populares, seguramente nadie nos recordará. Seguro que a ninguno de nosotros se nos olvidara jamás.

EL ENTRENAMIENTO DE HOY

Para los que hagan cuestas:

Se sale desde las pistas realizando el recorrido del rondo hasta la cuesta de los autos locos ( 25 minutos aprox.), una vez allí se realizan las series propuestas por David Hernández:

6 x CUESTAS AUTOS LOCOS, ( Subir 6 veces la cuesta de los autos locos completa, recuperando en la bajada al trote + 4 rectas rápidas de unos 30 segundos cada una cuando se acaben las 6 cuestas).

Una vez terminadas las series se completa el rondo (10 minutos aprox.) y se da por finalizada la sesión.

El que no quiera hacer cuestas lo de siempre, 2 RONDOS.

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