Somos el club de atletismo Villanueva, somos corredores populares, seguramente nadie nos recordará. Seguro que a ninguno de nosotros se nos olvidara jamás.

CARRERA DE OTOÑO TRES CANTOS 2.009

10 KM. TRES CANTOS
AÑO 2.008 :
372 – EDUARDO LOZANO VALVERDE 52:02
Este es el trazado para el Domingo en Tres Cantos.


Es una carrera bastante llana solo con algunas subidas en la primera parte, hasta el km 5. Además como se ve en el plano vas encadenando tramos de ida y vuelta, lo que subes a continuación lo bajas y al revés. En eso se parece a Rivas, puedes ir controlando por donde van los demás. Se puede hacer buen crono. El único “pero” que tiene es la salida que es muy mala porque encadena dos cambios de dirección. Los que quieran hacer tiempo tienen que situarse muy delante. La carrera de 15 Km que organiza Laetus en Enero tenía esta misma salida hasta que en 2006 a los encargados de control se les olvidó poner la valla para el giro, bueno se les olvidó o pensaron que lo lógico es que los corredores saliesen de frente. El caso es que ese año se recorto más de 1,5 km.a la carrera. El responsable de organización de Laetus recapacito sobre el tema y no solo pidió disculpas si no que mejoró bastante el trazado. En esta, sin embargo, se mantiene el clásico. Midiendo con Google sale casi la distancia, debe ser un diez mil bastante aproximado.

33 comentarios:

rafael dijo...

En esta carrera saldré a tope, creo que después de la gripe me he reseteado, las piernas están descargadas y un 3 40 de salida lo puedo mantener. Inmediatamente pasaré a un 4, además no hay cuestas, que eso si que sería un problema ahora para mi. De momento y por lo que vi ayer, entre otros,yorch irá a la saca, el cimerio no está motivado , también irá a la saca, por supuesto edu también y bueno todavía me quedan 15 dias para que pedrito se siente a la mesa a comer con su mujer sin cabeza. De david ya hablaremos...

David dijo...

Si sales a 3:40 la cagas,si sigues a 4 la seguiras cagando,ese no es tu ritmo,que lo del CSIC no te engañe...te lo voy a decir de otra manera:

"No creas que estas de suerte
si al navegar
has oido el canto de sirenas,
nunca las moscas se alegran
si al sobrevolar,
ven a la araña tejiendo su tela"

J.Ignacio Lapido(091) -Doce canciones sin piedad- Uno de los mejores discos de rock en castellano.

El cimerio te va a machacar y mi cabecita te queda muy lejos,me la cortaran otros antes que tu Capitan,esos minutos de diferencia son un mundo....

Echaba de menos estas cosas,en fin,ya estoy otra vez por aquí.

Calvocompelo dijo...

Cuidado con lanzar esos ordagos.....


"Sé muy bien, sé muy bien,
que si pido copas me saldrán espadas
al final.

Sé muy bien, sé muy bien,
que el destino guarda cartas en la manga
hasta el final, hasta el final."

J.ignacio Lapido(091)

rafael dijo...

Yo, no tengo el placer de haber escuchado al tal " LAPIDO"; Siempre me gustó LEÑO ( esto si es lo mejor) sobretodo cuando decía aquello de :

Puñados de arañas
van recorriendo las calles
invadiendo nuestra casa
y contaminando el aaaiiire¡¡¡

PD: SE DESCUBRE A UN GENIO, CUANDO TODOS LOS DEMÁS SE CONJURAN CONTRA ÉL ( mi venerado j.kenedy toole)

Calvocompelo dijo...

Rafa, eres un artista ( has cambiado cucarachas por arañas) o has escuchado poco la canción.

Y hombre, no todos somos tan necios como para conjurarnos contra ti "IGANATUS"

Eduardo dijo...

Consejo de tricantino:
No salgas a menos de 4:10 y cuando pases al avituallamiento, a la altura del Carrefour, luego una pequeña cuesta y a 300 metros el giro y desde ahí ya le puedes pegar lo que quieras hasta el final. Vamos, a 3:30.
Se puede bajar más de 1 minuto el tiempo del CSIC.
Es un poco tarde, las 11:30 y con el calor que esta haciendo estos días...

Miguelito dijo...

Consejo de uno de los mas grandes fisico, matematico, ingeniero, inventor , astronomo y no se que coño mas, bueno si y corredor popular.



Dame un punto de apoyo..... y me tomare otro whisky.

(Arquímedes, a las 4 de la mañana en la calle Huertas)

David dijo...

Gracias por toda la información de la carrera,voy a intentar bajar de 39 minutos,voy a sufrir!!!

¿Que fue del siglo XX?


¿Qué fue de King Kong, de los psicoanalistas y el jazz?
¿Qué fue del siglo XX?
¿Qué fue del Dadá, del Big Bang y del "no pasarán"?
Ya se han quedado atrás.

Guitarras eléctricas y LSD.
Uniformes fascistas y Juan XXIII.
La Beatlemanía, la foto del Che.

¿Qué fue de King Kong, de los psicoanalistas y el jazz?
¿Qué fue del siglo XX?
¿Qué fue del Dadá, del Big Bang y del "no pasarán"?
Ya se han quedado atrás.

Un Rolls, un Picasso, un misil nuclear.
Los duros de Franco, los hermanos Marx.
El libro de Mao. ¿Recuerdas Vietnam?

El hombre en la Luna y el Apartheid.
Obreros en lucha y el gran Elmore James.
La caza de brujas, la sota y el rey.

Sé que E es igual a mc al cuadrado (E=mc2).
Sé que Minnie es la novia de Micky Mouse.
Sé que tú, sé que yo, estamos desesperados.
¡Oh yeah!

¿Qué fue de King Kong, de los psicoanalistas y el jazz?
¿Qué fue del siglo XX?
¿Qué fue del Dadá, del Big Bang y del "no pasarán"?
Ya se han quedado atrás

J.Ignacio Lapido(091) -Doce canciones sin piedad- Uno de los mejores discos de rock en castellano.

Calvocompelo dijo...

Venga David, tocate la de los crisantemos que es la mas bonita ( LO ESTAS DESEANDO)

rafael dijo...

Tú que crees cimerio? Eres un tío leido , me congratula. Ahora, me estoy acordando de la película " AL CABO DEL MIEDO".( abogaaado¡¡,abogaaadoo? )

Personalizando la expresión yo diría:

ARAÑIITAA¡¡¡ CIMEEERIOO¡¡¡¡ PERIIiiico? y es que salgo y el que esté a mi drcha la primera en caer, buahhh, sangre por todos sitios juaaaa¡¡

El día en que yo nací,
hubo eclipse de luna
y desde entonces hasta aquí
me sonríe la fortuna.


Soy el único heredero,
de un gran capital.
Tengo tierras en el pueblo,
y me peino para atrás.
Mi nombre va de boca en boca
en la alta sociedad.
Soy un hombre importante
soy el mas elegante
La nobleza me reclama
y a sus fiestas voy
los políticos me rodean
al ver quien soy
me sacan conversación,
yo les saco la concesión
Soy un hombre importante
soy el mas elegante.


La jet-society es mi condición (Dandy)
donde huele a dinero allí estoy yo (Dandy)
el oportunismo es mi profesión (Dandy)
todo sea por salvar la nación (Dandy)


soy un hombre casado
soy un hombre formal
con 100 kilitos de dote
que se puede negar
las mujeres son un juego
la ruleta mi vocación
Soy un hombre importante
soy el mas elegante


La jet-society es mi condición (Dandy)
donde huele a dinero allí estoy yo (Dandy)
el oportunismo es mi profesión (Dandy)
todo sea por salvar la nación (Dandy)

( ASFALTO)

Eduardo dijo...

Esto si que es moderno, esto no se lo ha llevado por delante la globalización como al tema de antes de David. ¿que es eso de la contracultura, revolución?, el dinero mola aquí y en las Islas Caimán.

Calvocompelo dijo...

Bien abrigado
llegaba al colegio
1960, no hace mucho tiempo
sentados frente a una cruz
y ciertos retratos
entre bostezo y bostezo gloriosos himnos pesados...

Que mayor te has eh RAFA ( 1960 en la escuela)

Y dale con cambiar, es EL CABO DEL MIEDO.

rafael dijo...

Eduaaaaaardooo????'


Estoy por salir desde atrás, venga cabezas y venga.... Lo malo es que cortar y recoger no lo voy a poder hacer a la vez. Venga cimerio, me las vas recogiendo y no te hago na¡¡

David dijo...

Va por tí,Josete....

OTROS COMO YO

Hoy he visto en mi trozo gris de cielo
un triángulo con un ojo en su interior.
Me hizo un guiño y saludé con el pañuelo.
Son insondables los caminos del Señor.

Y mientras rezo,
un faisán de mal agüero
alza el vuelo, va por otros como yo.
Alza el vuelo, va por otros como yo.

¡Como yo!

He leído en mi parte del espejo
el mensaje que escribiste para mí:
alguien vino a regalarte crisantemos
en el día de San Valentín.

Suena lejos
el rumor de un violonchelo,
fuego lento para otros como yo.
Fuego lento para otros como yo.

¡Como yo!

He pintado mi trozo de almohada
del color de la desilusión.
Con mi navaja de cachas nacaradas,
he afilado el último rayo de sol.

Sospechaba
que el tren que yo esperaba
iba lleno de otros como yo.
Iba lleno de otros como yo.

¡Como yo!
¡Como yo, yo, yo, yo, yo, yo!


J.Ignacio Lapido(091) - Tormentas Imaginarias-

Calvocompelo dijo...

Esa David, esa me poneeeeee.En directo un lujo.


Capi,vale, pero creo recordar que ibas alardeando de lo caballero que serias en esta carrera (que irías con Bea, para que esta batiera su record, etc.).

Ahora que pasa que no vas a cumplir tú palabra capitán.

Ya sabes:

SOY CABALLERO
Y MI TACTICA ES EL HONOR
Y MI PALABRA VALE, LO QUE VALGO YO.

David dijo...

Rafa,¿puedes hacerme de liebre hasta el km 5?,te pido ir a 3:52 el km,después ya me encargo yo.Creo que sería un gran honor para tí ayudar a la araña,ya sabes hoy por mí mañana por tí...


cuando quieras bajar de 40 minutos me lo dices...

Eduardo dijo...

De liebre no, que luego te llevan asfixiao, y te lo tienes que trabajar igual.
Mejor a borriquito.

rafael dijo...

Te propongo esto otro; 2kms a 3 45 y luego me pongo a 4.Eso si , quedas atado por deuda y en rivas deberás devolver el mismo favor, si luego te ves más fuerte, no sentiré rencor hacia tí si tiras.

A cimerio:
El escribano recibe
cuanto le dan sin estruendo,
y con hurtar escribiendo
lo que hurta no se escribe.
El que bien hurta bien vive;
y es linaje mas honrado
el hurtar que el ser hurtado.
que este mundo es juego de bazas
que solo el que roba triunfa y manda

pd: eduaaaaardoo??

Calvocompelo dijo...

Juer capitán, de ASFALTO a QUEVEDO.

Te da igual una bulería que un taranto. CRACKKK.

Solo te falta recitar a Poe, muy apropiado en estas fechas. DALE.

FERNANDO dijo...

Lastima no poder acompañaros el Domingo, con tanta cabeza por el suelo seria como un partido de futbol.
Ademas tengo un regalito para vosotros, os dejo el testigo del liderato para que lo coja el más fuerte, bueno, el más fuerte y que este cerca porque alguno ni ganando me intimida. ja,ja,ja.

Un Saludito.

YORCH dijo...

Con tanto descabezar se os ha ido la almendra total-mente

beita dijo...

El capi no defraudará a nadie caballeros, el hará su carrera, cortando las cabezas correspondientes,(que para eso se está entrenando duramente esta semana)yo saldré despacio con cautela, se encontrará conmigo en el km 5, 25' a partir de hay y con su ayuda conseguiré hacer los 5km restantes en otros 25' consiguiendo así mi record. El capi es un caballero.

Si alguno más se atreve a doblar en la carrera, esperaré a los que quieran ser verdaderos caballeros.
Vaya reto eh?? Creo que pocos darán la vuelta.

beita dijo...

Bueno quien dice el 5 dice el 7, el caso es que me acompañará en los últimos kms.

David dijo...

Joder Capitán,2 kms conmigo a 3:45,luego te pones a 4,mas tarde a 5 el mil...,yo creo que la gripe te ha descentrado.Ánimo.

rafael dijo...

Bueno spider, ya que tengo que doblar el dia de tres cantos,si eso, dejamos lo del 3 45 ya para otra oportunidad vale?

pd: me parto con la antorcha, juer, un partido de futbol con cabezas, laostiaaa¡¡¡

perico dijo...

REFRANERO TEMATICO:

A quien su culo da a mirar ¿que le queda por guardar? (¡EH! CAPI)

El perro que más corre no es el que mas caza. (¡EH! ANTORCHA)

Menos correr y más hacer. (Anonimo)

En fin, mas corre un galgo que un mastin, y al cabo del año, mas corre un mastin que un galgo (ANIMO Tomas Alcocer)

¡Que primor, que el búho enseña al ruiseñor¡ (ARAÑA)

De las palabras, no el sonido, sino el sentido. (David)

¡Hombre muy armado, de miedo va cagado. (Calvo)

Las palabras no dan fuerzas a las piernas (para quien se de por aludidos)

Y para poner fin a esta pequeña tontería: os aviso desde ya a libre corredora escopeta prevenida.

Y mas adelante les dedicare algo al resto

Hellboy dijo...

Coño, si esto es halloween.

rafael dijo...

juer pedrito veloz,me has dejado planchado coño. Habla ahora. Tú eres máso menos de mi quinta, y ,verías mazinger. Te acuerdas del conde broken? si ,si ese que llevaba la cabeza en la mano.
Que ganas tengo que llegue mañana. Hoy he salido un ratejo a 5. Aconsejo a todo elmundo pasar por una gripe,luego es la pera, las piernas no están perezosas,sin carga, ligeras , yo que sé... tendré que preguntarle al blog de francisco gilo

rafael dijo...

Jose, tengo que agradecerte todo lo que haces por este club, sin ti , no funcionaría ni sería lo mismo. Lo mismo nos regalas un dvd con las carreras del año pasado ( menuda currada), que nos sorprendes en la página, que organizas cualquier sarao, en fin , es un placer tenerte aquí, y lo que haces no tiene precio.

Mañana a otra cosa, que lo cortés no quita lo valiente

Eduardo dijo...

Lo suscribo

beita dijo...

y yo,aunque no he visto el dvd buaaa !! Espero estar en el preestreno de la seguda parte. Por cierto alguien se acordó de mi?? Si es que no, llévame uno mañana Jose.

FERNANDO dijo...

Jose, estoy con el Capi, este club no seria lo mismo sin tu implicación y buen hacer. Gracias por ser como eres.

Un Saludito.

Pd. Me venia muy bien que cortaras alguna cabezita en Tres Cantos, pero sin pasarte que estas muy cerca.

perico dijo...

Jose, me sumo a todos los comentarios de mis compañeros.
Y como no se como decirte lo grande que eres.

Gracias