Quien busque infinito, que cierre los ojos

ENTRENAMIENTO PARA HOY JUEVES DIA 17

HORA: 19:30 En las pistas de Villanueva


DAVID QUE PROPONE
Pienso que vamos un poco precipitados con las series,
tenía pensado esto:
*15 min. trote
*10 min. ejercicios fortalecimiento tobillos,talones,gemelos,sóleo...sobre el cesped del campo fútbol.
*20 ó 25 min. cambios de ritmo
*15 min. trotar y estirar...

¿como lo veis?

llevaros chubasquero y las botas de agua...

8 comentarios:

David dijo...

Pienso que vamos un poco precipitados con las series,tenía pensado esto:

15 min. trote
10 min. ejercicios fortalecimiento tobillos,talones,gemelos,sóleo...sobre el cesped del campo fútbol.
20 ó 25 min. cambios de ritmo
15 min. trotar y estirar...

¿como lo veis?

llevaros chubasquero y las botas de agua...

Raul dijo...

Yo no me atrevo a quedar más con el club, despues de los calvos de Rafa temo tener una mala tentación, no se, ya veré lo que hago...

Calvocompelo dijo...

Es que los calvos son tos mu malos.......

rafael dijo...

los calvos de rafa? los perros ancianos? juer ,no entiendo nada. Va a ser lo que dice Tomás....

rafael dijo...

juer me ha costao, sorry, ya lo pillo, ya ¡¡¡¡jajajaja¡¡

Calvocompelo dijo...

""QUE MELÓN"" jajajajjajaja

Jesús dijo...

va a ir alguién?

YORCH dijo...

yo me rajo al entreno y a la carrera del domingo tambien, no conteis conmigo