Mercedes Haro y Dori Mateos se estrenaron en el MARATÓN DE MADRID, !ENHORABUENA CHICAS!

CANILLEJAS 2015 (Trofeo José Cano, el 36ª)

Por Dave (David García) 

Sucedió el 22 de noviembre.






Cuando comienza la temporada, te marcas tus objetivos, intentando superar a tu mejor tú en cada momento y con esa premisa, el primer reto era bajar mi marca en 10K durante el mes de Noviembre y es más, a poder ser deseaba batir mi tiempo de las aficiones del curso pasado en esta carrera de Canillejas.

Desde entonces, y con más de cuatro meses por delante (si un 10K también se prepara con tiempo), comienzan los rodajes, los cambios de ritmos, los días que se te sale el corazón en el pecho haciendo series, muchos días de dudas en las que piensas que no vas a conseguir superarte y otros en cambio que te sientes optimista.

El día salía como en tus sueños, en el coche de rumbo a Canillejas, con mi hermano, que también corría, Irene, y Pepe Jaén (es difícil no contagiarse de su sonrisa en cada momento). En los aledaños de la línea de salida, me encuentro con un buen compañero de trabajo, José, que quiere obtener su primer sub37, nos hacemos las fotos de rigor y comienza el calentamiento colocándonos con tiempo en la salida, para coger un buen sitio. Luego un minuto de silencio impresionante de esos que se te ponen los pelos de punta por la víctimas del terrorismo y después el pistoletazo de salida y ya estás solo, ya solo queda dar todo lo que tienes en esta batalla contra ti mismo, que cada corredor popular  se dispone a batallar cada domingo.





El primer kilómetro es muy rápido, luego coges la AV/Guadalajara en una ligera subida que va poniendo a cada uno en su sitio, tuerces a la derecha en Garcia Noblejas, bajando hasta volver a torcer a la derecha en Av. Arcentales. Son casi 4 kilómetros en esta calle, de pronto bajas que llegas a una rotonda y empiezas a subir, siempre me acuerdo cuando paso por aquí las palabras de nuestro Fernando, diciéndome “Lo que pierdes subiendo, no te da tiempo a recuperarlo” y cuánta razón tenía. Irene, me da ánimos y me cruzo primero con mi hermano Gaspar y poco después con Pepe y con el corazón que se me salía, llego al kilómetro 7, donde abandonas al fin Arcentales y comienzas a bajar y bajar hasta la meta.

Cuando cruzas la meta y ves que ya en el reloj oficial has bajado tu mejor marca de la distancia del año pasado te sientes lleno, realizado, … Luego ves como tu hermano, también ha realizado su mejor tiempo y que Pepe, aunque no lo haya logrado esta vez, está tan feliz como de costumbre, y la alegría crece. Pero poco después, no sé si será por el hambre o ese sentimiento de reto constante, ya comienzas a pensar en tu siguiente meta, ¿dónde está el límite?

Haciendo click en el nombre video de meta.



NombrePuestoCategoriaPos/CatTiempo NetoPuntos
David García Serrano183Senior M0:37:2916
José Jaén Moreno1395Vet_B_M0:47:3013

EL CLUB DE LOS 100 VII

Este domingo, cuando cruce la línea de meta del Cross de Alcobendas, uno de nuestros atletas habrá llegado a la cifra de 100 ENTORCHADOS CON EL CLUB.


Será el SEPTIMO en llegar a esta cifra llevando en su pecho este escudo.

EL CLUB DE LOS 100




                  DAVID HERNANDEZ SABOYA




Es el corredor que siempre va de menos a más. Es el compañero que sabe estar en cada kilómetro. Es el profesor que enseña sin exigir.
Es un amigo que esta si se le necesita.

Existe un camino con su nombre que habremos recorrido cientos de veces. 
Son incontables los kilómetros que habremos sufrido  junto a esos rizos desde aquella tarde de junio de 2.008, El bien lo sabe.

Estos son sus números y estadísticas que es de lo que en este caso se trata:


Debuto con el club  en septiembre de 2.008 en la carrera de Alovera. 


LAS 100 CARRERAS HASTA EL 29 DE NOVIEMBRE (incluida):

-38 DIEZ MILES
-1 CUATRO MIL
- 1 OCHO MIL
-5 DOCE MILES)
-1 QUINCE MIL
-2 CINCO MILES
-2 SIETE MILES
-3 LEGUAS
-10  MARATONES
-28 MEDIAS MARATONES
-1 DUCROSS
- 1 MARATON DE MONTAÑA EL ESCORIAL 42 KM
- 2 CROSS AL YELMO
- 1 CROSS DE LA PEDRIZA
-2  MEDIA S DE MONTAÑA SOMOSIERRA 21 KM
-2 EKIDEN

Total , 1686  kilómetros 

                       
                

               Mejores marcas en el club:

-10.000:  37:12
-½ maratón: 1:22:13
-Maratón: 2:58:40


-Fue el primer campeón de la Liga de los Rebanadores.



                               ENHORABUENA DAVID
PD Profe..



"Salgamos mientras seamos jovenes 
Porque los vagabundos como nosotros, hemos nacido para correr". 

Bruce Springsteen


Y todo lo que vendrá después.....

2º TACTICA TRAIL DE ALCALÁ DE HENARES ¡¡¡ FRENA QUE VAMOS CUESTA ABAJO!!!

                       Por Margui Alfaro.    




Esta era la segunda vez, y  si la salud me lo permite repetiré todos los años que me queden en este deporte, volveré a ir  a correr  por los cerros y el parque natural de Alcalá.

Tuvimos mucha suerte porque el sábado hizo un día de perros, pero el domingo amaneció el mejor día que podíamos esperar.
Me encontré un poco sola, no me acompañaron  ni mi familia ni  me encontré ningún otro compañero que habitualmente vamos a estos eventos.

Por fin apareció Cristina, su marido y Benigno (los de Dean). Allí estuvimos calentando un poquito y viendo que los cobardes nos quedábamos  para la carrera corta, aunque no es moco de pavo ya que las agujetas me han durado hasta el miércoles. No tenía la suficiente fuerza para hacer los 20 km, que tuvo  incluso el doble de participantes que la carrera corta.
Comenzamos llaneando, dejando a nuestro río Henares a la izquierda hasta encontrarnos el primer tapón, pero este año paramos menos tiempo que el anterior, fuimos avanzando y dejando grupos un poco más lentos que el nuestro  porque sabíamos que habría que evitar paradas innecesarias.



  
Qué contaros a partir del parque natural….., vas subiendo sin darte cuenta salvo que la respiración te va parando, vas serpenteando caminos y surcos hasta que llegas al segundo avituallamiento, no paramos, íbamos muy frescos. Tampoco paramos en el segundo avituallamiento cuando comienza la subida fuerte.  
Pero entre bajadas que te dejaban los cuádriceps tocados y el monte del mal vecino que lo tuve que subir casi a cuatro patas, llegaba la guinda de la carrera, nos esperaba el helado río Henares que nos recibió con poco agua y poca corriente para nuestra seguridad. Lo atravesamos con mayor seguridad que el año pasado, Benigno no las tenía todas consigo ya que era su primera vez, pero los demás nos atrevimos a trotar y todo.



Por fin la meta, ¡¡¡Vamos Cristina que viene una detrás!!

Agradecer a los mencionados anteriormente su compañía y su apoyo. Yo debo mejorar en las subidas y mi amiga Cristina, en las bajadas. Gracias Antonio por apoyarme en la pajarilla que tuve y felicitar a Benigno, que le respetó la rodilla para pasar una mañana grandiosa.





Corredores 10 km. en meta 291






NombrePuestoCategoriaPos/CatTiempo NetoPuntos
Margarita Alfaro de la Torre207Vet_F81:14:2613

DEL TRAIL PICOZO

El 15 de noviembre en un bello lugar llamado Palmaces de Jadraque, donde las casas de piedra se aprietan en calles estrechas, y un mar natural se forma a su vera. Concluyo el Circuito Diputación de carreras de montaña de esta temporada. Fue la sexta y última del año.

Las imágenes de nuestros dos corredores, con el paisaje de fondo, valen más que mil y una palabras.










NombrePuestoCategoríaPos/CatTiempo NetoPuntos
Manuel Verdeal Portero46Sen_M4101:35:5122
David Alonso Jiménez101Sen_M7901:57:0819

Una de Indios y Vikingos

Crónica de Dave





Ser carrera una batalla entre Vikingos asentados al norte de la ciudad e indios, asentados en la ribera del rio, JAU. 

Ser carrera en la que cada corredor llevar colores de su tribu, blanco vikingos, rojiblanco indios, JAU.

Cuatro villanos olvidar colores de tribu y vestir colores azules y amarillos. JAU.



Ser los cuatro villanos heroes, el vikingo Pepe, correr con ampollas en pies y arañar segundos a su mejor tiempo. JAU

Ser el indio, Edu, el rey de la excel y seguir lider de liga villana con su formula mágica. JAU 

Sufrir pinchazo en pierna, por salir a todo trapo. No peligrar participacion en Maratón Castellón. JAU

Ser el vikingo Juanjo, un animal, corriendo con casi costilla rota, tras espectacular caida bici y hacer sub40. JAU

Ser el vikingo Dave, capaz de bajar mas de un minuto mejor tiempo en carrera y alcanzar objetivo. JAU

Ser carrera bonita, mucha cuesta abajo, mucha gente correr rapido, dos cuesta arriba gente atragantar. JAU




SER CARRERA MARCA
Corredor: DAVID GARCIA SERRANO
Equipo: MERENGUES
Dorsal: 4075
Tiempo: 0:36:34-Ritmo: 03:39 min/km-Puesto: 148-Categoría: Senior MasculinoPuesto en su categoría: 76MMP
Corredor: JUAN JOSE JAEN SERRANO
Equipo: MERENGUES
Dorsal: 6829
Tiempo: 0:39:45-Ritmo: 03:59 min/km-Puesto: 487-Categoría: Senior MasculinoPuesto en su categoría: 209
Corredor: EDUARDO LOZANO VALVERDE
Equipo: COLCHONEROS
Dorsal: 8201
Tiempo: 0:44:23-Ritmo: 04:26 min/km-Puesto: 755-Categoría: Veterano C MasculinoPuesto en su categoría: 16
Corredor: JOSE JAEN MORENO
Equipo: MERENGUES
Dorsal: 6826
Tiempo: 0:46:54-Ritmo: 04:41 min/km-Puesto: 1922-Categoría: Veterano C MasculinoPuesto en su categoría: 45MMP

DE LA GRUTEAR DE ALCALA

Por Gustavo.


Hay días en los que te levantas con la mayor ilusión del mundo. Días de esos en los que te apetece salir a darlo todo. Lo que tu tienes, dentro de tus posibilidades.

Días que sueñas en batirte y que sabes que por una vez, vas a poder correr una carrera llana, de las que valen para hacer la marca del lujo para un patas… El sub 50 soñado para un gordito que no sabe sufrir.

Sueñas que te levantas temprano, como siempre, y desayunas pronto, que hoy no hay café en la churrería de Villanueva. A lo mejor una costrada al acabar.

Lo demás ya se sabe como va. Va de correr, de pasar por las esquinas escondiendo los codos para ganar un segundo que las piernas no te dan, de abrir la boca al máximo para poder tomar más aire del que te permiten los pulmones, de aguantar el dolor del pie. De llegar. Hasta en los sueños cuesta.

Después aparece la clasificación y se demuestra, como siempre, que tu GPS es más rápido que el chip y que nadie mide la distancia de las carreras con la fiabilidad con la que se mide en Villanueva. La tecnología.
La vida es sueño.

Sin embargo, el domingo no fue ese día, no corrí la GRUTEAR y no pude aceptar el reto de seguir a Buendía y Juan Carlos y seguir con nuestro pique particular o aceptar que el mejor ritmo lo pone Marce. No hice ese 48:08 que indica el listado y sigo teniendo una carrera terminada en los últimos 14 meses.

Pero por la tarde, cuando te conectas al WhatsApp ves que todo sigue igual, que la puntuación de la liga sigue siendo tema de conversación, que si es verdad que los Garmin no funcionan tan bien como parece, y que siempre habrá un grupo de Patas Cagas con lo que quedar el domingo siguiente a tomar café, o un té con pastas, con los que compartir un momento malo y unas buenas sonrisas. Siempre habrá un domingo en el que trotar por los caminos o hacerse un rondo con el que borrar una pesadilla. Con Jaime, con Merce, con Buendía, con Juan Carlos, con todos los que se quieran apuntar.

Por eso, un gordito que no sabe sufrir corriendo, pertenece al Club Atletismo Villanueva.



Fotos del WhatsApp:








NombrePuestoCategoríaPos/CatTiempo NetoPuntos
Raúl López Torralba47Abs_M4700:38:0450
David Hernández Saboya123Abs_M12300:41:4047
Oscar Martín Culebras133Abs_M13300:41:5844
Carmen Melián Hormiga264Abs_F1400:47:0351MMP
José Carlos Buendía de Dios294Abs_M27400:48:0838
Dori Mateos Pajuelo315Abs_F2200:48:5245MMP
Juan Carlos Gil Puchol324Abs_M29700:49:1442MMP
Mercedes Haro Campos335Abs_F3000:49:4529
Margarita Alfaro de la Torre345Abs_F3100:50:0126
Manuel Capote Huelva411Abs_F3650:52:4333MMP

I TRAIL PIE DEL HOMBRE (que pronaba demasiado)

El hombre que tuerce sus pies con más estilo y diplomacia en el mundo estuvo hace una semana en Molina de Aragón, junto con sus compañeros y compañeras  del club de atletismo Villanueva, para recorrer los 24 kilómetros de los que constaba este primer Trail pie del hombre.



El nos cuenta su punto de vista (en tercera y variable persona):


Hola José,
Siento decirte que este tipo de carreras no se adaptan para nada a tus características. Pero tampoco te hagas demasiadas ilusiones, ya que nadie viéndote venir podría relacionarte con cualquier tipo de prueba atlética. Seguramente que con un par de tatuajes en sitios estratégicos pasarías más por el motero malo, malote de la película que por corredor, popular. Quizás con un casco y un arma sin afilar serias un buen extra en una serie de bárbaros norteños, pero con esas zapas y ese calzoncillo en la cabeza, no sé que decirte, salvo que quieras que sea sincero. Y los buenos blogueros solemos pecar de eso y nos vamos por los cerros de….


Quizás has llegado aquí, al trail, el camino, la roca y la montaña, huyendo del estereotipo de corredor rápido que no eres o del pistero que nunca serás. Quién sabe.
Pero bueno ya que te pones, con más esfuerzo que vergüenza te has plantado en tú quinta carrera de la MONTAÑA de la Diputación. Para afrontar 24 kilómetros con al menos 4 subidas fuertes, una tendida y larga, y mucho camino entre bosques y senderos escondidos al pie del hombre, el que da nombre a la prueba. Que no al tuyo, escandalosamente torcido.
Así, haciendo filigranas sales del parque de La Alameda  enredado entre tus compañeros de equipo. Los cuales tampoco tienen  las características… o quizá sí, pero que como a ti les gusta sufrir.
Bajo el peso de vuestra propia ley de gravedad os ponéis en fila de a uno, el sendero  y las piernas no dan para más, y comenzáis la primera subida pisando maderos que hacen las veces de resbaladiza escalera a la famosa Picota.  Mientras la niebla de la mañana se disipa entre las almenas vais cresteando por la Torre de Aragón, esa que sale en todas las postales de Molina, en un subir y bajar de atracción de feria eterno.



Y de repente estas solo, muy a lo lejos ves algún corredor inalcanzable y la mirada atrás siempre te devuelve lo mismo, trastabillar, pifiarla y casi caer por no ir pendiente de lo que debes, de los matojos, las salientes ramas, las piedras del pseudo camino.
No coges ritmo, no reciclas lactato, pero suficiente tienes con ir pendiente de las señales para no perderte.







Qué curioso José. Ahora que subes hacia el primer avituallamiento te das cuenta que no sabes subir,  apoyando esas manos en los cuádriceps para darte un falso impulso. Y esperas a llegar a la bajada hacia el Barranco del Toro para recuperarte. Pero al bajar,  te das cuenta de que te duelen todas las lesiones mal curadas que has acumulado en tus años de corredor popular y de trabajador, popular también.  Y no avanzas, y el lactato que sigue acumulándose en tu vientre (o serán gases) y esperas al llano para marcar tú ritmo. Pero el llano de la Senda a la Cocinilla, donde habitan gnomos, duendes y princesas del bosque, duele, porque precisamente tienes que llevar tú ritmo.





Pero avanzas, pero sigues,  siguiendo las marcas. Intentando no dejarte llevar tras las liebres, las cabras o el sombrerero loco. Entre otras cosas porque si te quedas o despistas allí nadie te va a ir a buscar, pasarías a ser un personaje del cuento. Y quien sabe cuándo volverá a ser leído.

Entonces solo haces una cosa. Seguir. Eso sí, en las fotos saldrás con el pulgar hacia arriba, levantando los pies del suelo, los torcidos, incluso sonriendo, si a esa mueca se le puede llamar sonrisa. Pero tú sabes lo que llevas encima ¿Qué no te duele? ¿Qué musculo tienes intacto chaval? ¿Qué hueso no tienes desgastado?  Encima no te has dado bronceador y te estás quemando la p... calva.

Y te juntas con algún corredor que con sus ojos te dicen hola. Y otros que te van diciendo adiós. Mientras regresas por entre los trigales, llaneando pero deseando que llegue la cuesta arriba que lleva de nuevo a La Torre de Aragón para ponerte a andar ya que te duele todo al correr. Pero cuando empiezas a subir  la Subida de la Nevera te cagas en todo y deseas volver a bajar al pueblo. Pero cuando bajas ya no sabes si te duele el pubis, la cadera o un testículo.



Y llegas, claro que llegas. Dignamente, trotando, a la meta del Parque de la Alameda. Pero no sabes si has reciclado lactato y  este se convirtió en abdominal o si el bulto que asoma en tú ingle es una hernia.





Solo te queda quitarte el disfraz de corredor,  recomponer los trozos desajustados  del andamiaje y comer migas…en la mejor compañía posible. …la de tus compañeros y compañeras del club. Que en esta ocasión son unos y en otras serán otros, pero son de los tuyos, sean más piernas o menos piernas,  más patas o menos patas, son todos lo mismo, sin sectarismos.

 Porque que nadie se lleve a engaños, compartirlo, es lo único que nos mantiene en esto. Al menos a José.

Oh Pronador dónde vas errante
Oh Pronador dónde vas errante
A donde iras.



Con el tuercebotas estuvieron Lolo, Oscar, Virginia, Alonso, Eduardo, Nati, Laura y Pilar. Ellos sí que fueron los protagonistas, pero por una vez el bloguero hablo de sus sensaciones en lugar de hacer una crónica coral. 
Con permiso.





MEDIA MARATÓN DE CASTELLÓN 2015

El domingo 8 de noviembre Jaime Serrano Alaminos acudió a Castellón, para conseguir la marca necesaria para poder competir en el campeonato de España de media maratón, 






Y por supuesto, Lo consiguió.



NombrePuestoCategoríaPos/catTiempo NetoPuntos
Jaime Serrano Alaminos25Senior_M101:18:4934MMP


II CROSS DESAFIO MOGENA - VELILLA SAN ANTONIO

         El domingo 8 de noviembre en el cross de Velilla corrió David Hernández.




NombrePuestoCategoríaPos/catTiempo NetoPuntos
David Hernández Saboya31Vet_A170:31:1711